福山区福新街道富祥社区开展成长解忧心理健康小讲座

大众网记者 王瑜 通讯员 孙小程 烟台报道

为扎实推进全环境立德树人工作，帮助青少年树立积极乐观的良好心态，全方位助力青少年身心健康、阳光成长，近日，福山区福新街道富祥社区开展成长解忧心理健康小讲座，辖区20余名青少年踊跃参与本次活动。

本次讲座特邀专业心理讲师主讲，结合当下青少年学习压力、同伴矛盾、亲子沟通、情绪内耗等常见心理问题，用通俗易懂的语言、贴近生活的真实案例，深入浅出剖析青少年心理变化特点。讲座摒弃枯燥理论讲解，通过趣味心理互动小游戏、现场情景问答、自我绘画等形式，拉近与孩子们的距离，引导大家直面自身负面情绪。

讲座中，讲师重点讲解了压力调节、情绪宣泄、友好沟通三大实用方法，教导孩子们正确认识焦虑、烦躁等负面情绪，学会倾诉、运动、自我暗示等科学解压方式。同时针对亲子沟通难题，分别向孩子和家长给出沟通建议，提醒家长多倾听、少指责，关注孩子内心想法，构建和谐温暖的亲子关系。

此次心理健康讲座切实为辖区青少年搭建了心灵疏导平台，有效帮助青少年掌握了情绪调节技巧、缓解了心理压力。下一步，福新街道富祥社区将持续聚焦青少年身心健康，常态化开展心理科普、暖心陪伴等活动，用心守护青少年心灵成长，为辖区青少年打造温暖、健康、阳光的成长环境。