暑期溺水事故高发，这组游泳安全规范请务必收藏

暑期溺水事故进入高发阶段，各类野外水域隐患重重。看似平静的水面实则暗藏危机。除了“防”，懂得“规”同样关键。一起来看，游泳时有哪些必须遵守的安全准则？

游泳需要规避的高危行为

1.水中、岸边追逐打闹、推搡他人，很容易导致滑倒、呛水；

2.随意潜水、憋气比拼，极易缺氧昏迷；

3.突然发力冲刺、猛转身，容易肌肉抽筋；

4.远离岸边、独自游到深水区，一旦突发险情，无人及时救助。

学生最容易发生溺水的高危行为

1.私自下水游泳；

2.擅自与同学结伴游泳；

3.在无成年人（家长或教师）带领的情况下游泳；

4.到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

5.闭气沉底、在不具备跳水条件的区域跳水；

6.盲目下水施救。

下水前的安全准备

1.成年人有效看护：“近距离”“不间断”“不分心”；

2.选择正规的水上娱乐场所：有资质、有救生员、有救生器械；

3.下水前充分热身：空腹、过饱、剧烈运动后不立即下水；

4.熟悉场地安全配置：找准救生员位置，提前与救生员眼神交流，牢记救生器械摆放位置；

5.身体自查与自救技能：身体不适要及时上岸，提前学习水上安全知识，熟练掌握自救技能。

快速辨别正规泳池的方法

1.查看救生员：救生椅上的救生员和流动的救生员，无死角不间断地巡视泳池；

2.查看三类标识牌：

警示牌：禁止跳水、禁止追逐打闹

标志牌：清晰标注深浅水域分区

须知牌：游泳人群准入须知

3.查看救生器材：救生观察台旁就近摆放救生圈、救生浮标、救生杆、救生绳等一系列救生器材。

（CETV中国教师）