邹平市中医院科普：三伏养腰 秋冬少受罪

近日，邹平市中医院推拿科的霍晓东医生收到了一份暖心礼物，饱受多年顽固性腰痛折磨的患者，在经过系统针灸、推拿、理疗康复后，彻底摆脱病痛困扰，特意送来锦旗，字字赤诚，句句感恩，诉说着重获健康的喜悦。

常年反复的腰肌劳损、腰椎发凉、久坐腰痛、换季腰不舒服，大多不是骨头的问题，而是——腰里藏的寒湿、亏虚的阳气、僵硬的经络。而三伏天，是一年之中天地阳气最盛、经络毛孔最通透的时节，也是把积攒一整年的腰部寒湿、陈年腰伤，彻底调理疏通的最佳窗口期。夏天把腰养好，秋冬腰痛、腰僵、怕冷的老毛病，能直接少复发大半。

冬天外界阳气弱，只能隐忍硬扛；唯有三伏天，人体毛孔全开、阳气外达，此时温通经络、温补阳气，能把深层寒湿逼出体外，从根源改善反复腰痛。

趁着盛夏阳气最盛，把积攒的寒湿排出去，把虚弱的腰背养起来，坚持一个伏季，就能明显感受到：腰不凉、不僵、不酸，秋冬换季再也不受腰痛困扰！愿群众都能养好腰背，一身轻松，安稳度夏、舒心过冬。