科学清凉一夏，青岛卫健委发布多项夏季健康防护指南

7月28日，青岛市卫生健康委员会“鲁医健康说·时令与健康”系列健康知识发布会第十八场在安利青岛体验馆举办。本场发布会以“清凉一‘夏’ 护佑健康”为主题，聚焦汛期卫生防疫、暑期出境游防护、病毒性肝炎防治、儿童暑期健康及鼻腔护理等热点话题，邀请多位专家发布权威健康指引。

汛期防疫：严守“四道关”，防范次生灾害

当前正值“七下八上”防汛关键期，针对近期多地发生的洪涝灾害，发布会重点发布了汛期卫生防疫指引。青岛市卫生健康委员会传染病监测预警处副处长张泉提醒，灾后卫生防疫需主动把好“四道关”：一是“入口关”，优先饮用开水或瓶装水，严禁食用被洪水浸泡或霉变食物；二是“环境关”，及时清理积水和杂物，科学防蚊灭蝇；三是“个人关”，涉水作业须穿戴胶鞋手套，外伤需及时消毒就医；四是“意外关”，远离危险水域，警惕动物咬伤，以此有效阻断疾病传播风险。

出境游防护：警惕蚊媒传染病，落实防蚊“三步走”

针对暑期出境游高峰，青岛海关卫生检疫处三级主管韩斯嘉指出，登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病在东南亚、美洲等地流行风险较高。她建议出境旅客实施防蚊“三步走”策略：行前了解疫情、备足物资；旅途中全面防蚊、穿着浅色长袖衣裤；归国后主动申报、及时就医。专家特别强调，无需过度恐慌蚊虫叮咬，但须保持科学防护意识，确保旅途健康。

病毒性肝炎：分型预防，精准施策

针对病毒性肝炎的防治，青岛市疾病预防控制中心免疫规划所主任医师杨峰进行了分型解读。他强调，甲肝、戊肝预防关键在于把好“入口关”并接种疫苗；乙肝主要通过血液等途径传播，日常接触不传染，接种疫苗是最有效手段；丙肝、丁肝虽无疫苗，但可通过阻断血液传播途径有效预防。专家呼吁公众科学理性看待乙肝，消除歧视，通过主动免疫和良好卫生习惯守护肝脏健康。

儿童暑期健康：发热切忌“捂汗”，严防溺水意外

暑期是儿童健康问题的高发期。青岛市妇女儿童医院感染科副主任医师张艳辉针对家长普遍关心的发热护理问题进行了辟谣。她指出，儿童发热“捂汗”不仅不科学，反而易导致脱水、热性惊厥等严重后果，应保持室内通风凉爽，合理使用空调。此外，专家还建议家长帮助孩子保持规律饮食、控制电子产品使用时长、坚持户外运动，并将防溺水作为暑期安全教育的重中之重。

鼻腔健康：科学护鼻，避开认知误区

大暑时节，空调房内鼻腔不适症状高发。青岛市即墨区中医医院耳鼻喉科主治医师辛华分析，冷热交替刺激、空气干燥及尘螨积聚是主要诱因。针对“冷风通鼻”“高渗盐水洗鼻”等网络误区，专家明确予以纠正，建议市民避免空调直吹，维持室内湿度在40%至60%，使用0.9%医用等渗盐水规范冲洗鼻腔，通过科学护理安稳度夏。

本次发布会通过多维度、全方位的健康科普，为市民夏季健康生活提供了科学指导，助力提升公众健康素养水平。

（大众新闻记者 李媛 刘江波）