莱芜区凤城街道民政社工站：OH卡奇遇记——青少年OH卡体验工作坊

为丰富辖区青少年暑期精神文化生活，助力青少年认识自我、觉察情绪、提升心理认知能力，2026年7月29日，莱芜区凤城街道民政社工站联合莱芜民政社工总站、官寺社区，依托社区暑期托管班，顺利开展OH卡奇遇记——青少年OH卡体验工作坊活动。本次活动同步招募青少年志愿者参与服务，通过岗前专项培训、沉浸式互动体验，为孩子们打造了一场趣味十足、温暖治愈的心灵成长课堂。

为保障活动有序、高效开展，活动前期，社工对招募的志愿者开展专项岗前培训，详细讲解本次工作坊的活动流程、环节细则、服务职责、安全注意事项及沟通技巧，明确各岗位分工，要求志愿者全程耐心陪伴、正向引导青少年，全力配合社工完成活动开展，为活动的顺利落地筑牢服务基础。

活动伊始，为打破陌生感、调动孩子们的参与积极性，社工组织开展“词汇联想”热身游戏。活动将孩子们分为两组，游戏以专属表格为载体，要求孩子们结合表格中纵向、横向的双重形容词， 联想出兼具双重特征的物品，每个空格填写两个对应物品，小组全员共同探讨、协作完成填空任务。在轻松活跃的讨论氛围中，孩子们踊跃思考、积极发言，快速融入集体，有效达到了热身预热、活跃现场氛围的活动效果。

热身结束后，本次OH卡体验工作坊正式开启。为营造安全、包容、尊重的活动氛围，社工首先与全体孩子共同订立活动约定，明确“积极参与、尊重多元、保密、HELLO,YES!”的活动原则，引导孩子们敞开心扉、大胆表达自我。随后，社工详细科普OH卡工具的相关知识，介绍OH卡的研发背景、组成结构与核心作用。同时，社工着重强调OH卡核心使用原则——“你说了算”，充分尊重每一位孩子的真实感受与独特想法。

在自我认知探索环节，孩子们跟随内心直觉，自主挑选专属OH卡，开启沉浸式自我表达。大家依次结合所选卡牌完成个性化自我介绍，分享自己的称呼、卡牌画面内容、卡牌带来的直观感受、卡牌引发的联想与思绪。每位孩子分享结束后，全体同学都会热情回应“XXX，你好”，温柔的互动给予孩子们满满的鼓励与认同感，让孩子们在表达与被接纳中增强自我肯定。

情绪感知体验环节趣味满满、内容充实。社工精心选取六首风格、基调各异的歌曲，为每位孩子发放记录纸张。播放歌曲的过程中，孩子们认真聆听旋律、感知氛围，实时记录每首歌曲带给自己的情绪体验。歌曲聆听完毕后，孩子们从自己记录的情绪词汇中，挑选出最贴合当下心境、最有感触的关键词，带着专属情绪关键词再次挑选一张专属OH卡。随后，社工分发OH卡创作画布，孩子们将选定的卡牌装入卡套，自由粘贴在画布任意位置，并结合卡牌意境与自身情绪，在画布空白区域创作延展画，用画笔具象化内心的情绪与思绪。创作完成后，孩子们主动举手分享自己的画作、卡牌寓意与情绪故事，大胆诉说内心的真实想法。

本次OH卡青少年体验工作坊，以趣味互动、心理体验、艺术创作相结合的创新形式，打破了传统心理课堂的枯燥模式，让青少年在轻松愉悦的氛围中感知情绪、探索自我、表达自我。下一步，凤城街道民政社工站将持续聚焦青少年心理健康成长，依托社区平台，开展更多多元化、专业化、趣味化的心理服务活动，持续护航辖区青少年身心健康、快乐成长，为青少年健康成长筑牢心理屏障。（通讯员 丁肖彤 张可可 魏延昕）