高温“炼”出双冠金花！济南小将孙靖媛斩获省运会个人第二金

8月1日，临沂奥体公园体育场，山东省第二十六届运动会田径比赛激战正酣。女子乙组200米决赛中，济南队16岁小将孙靖媛弯道内切、后程强势加速，以24秒51刷新个人PB率先冲线。继7月30日以11秒96拿下100米金牌后，她再揽200米桂冠，一举斩获本届省运会个人短跑项目“双冠王”。

冲过终点线的那一刻，孙靖媛握紧双拳。赛后接受采访时，这位性格内向的姑娘话语简短却有力：“很激动，努力没有白费。”

两天前的那场100米决赛，她跑出11秒96，同样刷新了PB。从100米到200米，距离变了，考验也不同，“100米主要是考验技术，距离短，容错率更低；200米更长，后程发挥的空间更大。”孙靖媛说。

她的优势恰恰在后程，弯道转直道的那一段加速，是她最自信的“杀手锏”，“下弯以后的直道加速衔接比较流畅，身边有人的时候专注自己，告诉自己动作不要变形。”

两场决赛间隔只有一天，高温之下连续作战，体能是最大的考验。济南市体校田径短跨教练员郭润杭对此早有准备：“除了比赛后的放松，回酒店后会给她做心理辅导，还有营养补剂上的安排。”出发训练前，教练组和队医随身携带冰桶，里面装满功能性饮料和矿泉水。“要保证队员有好的降温措施。”

赛后恢复也有一套“标准流程”：“慢跑排酸、冰敷，然后教练和队医给运动员做拉伸放松。慢跑的话，微微出汗就够了。”郭润杭说道。

孙靖媛与短跑的缘分，始于初中时“练着玩”的想法，但郭润杭却笃定这是个“好苗子”。孙靖媛的性格内向安静，郭润杭却看出了另一面：“她所有的爆发力都隐藏在心中，到比赛的时候会突然迸发出来。”

这份“迸发”，背后是日复一日的坚持。孙靖媛上午在学校上完文化课，12点后赶到体校训练，一直练到下午6点，训练完还要放松。晚上回到家，她还会自己加练核心力量，“因为我的核心比较差。”

省运会是四年一届的赛事，对大多数青少年运动员来说，一生或许只有一次参赛机会。“大家可能都铆足了劲来比赛。”孙靖媛说。训练再累，支撑她坚持下来的念头很简单：“我要带着冠军回去，我不能输。拿不了冠军，心里会非常难受。”

在这个16岁姑娘的词典里，“双冠”不是终点，“意味着我要更加努力，奔向更高的舞台。”

郭润杭对弟子的规划也很清晰：“省运会之后接着集训，重点配合省队完成二青会比赛。”作为基层教练，她的愿景是“配合省队教练和学校老师，尽力把她送往最高的赛场上，例如全运会、亚运会。”

师徒二人合影。

三伏热浪挡不住追风少年的脚步，两破PB、成就双冠，16岁的孙靖媛用酣畅淋漓的胜利，在临沂奥体的红色跑道上写下属于济南短跑的青春荣光。接下来，她希望在女子乙组4x100米和4x400米两项接力比赛中，与队友一道取得同样好的成绩。

大众新闻·齐鲁壹点 怀晓 发自临沂