吃冰前花3分钟看完这篇，一份认真的“夏日科学吃冰指南”

一杯冰块加上任意饮料，就能DIY出专属夏日特调——冰杯经济正火热。夏季天气炎热，冰杯、冰饮成为不少人消暑“标配”。

市场监测机构“马上赢”的数据显示，2026年第二季度，线下零售渠道冰杯销售额同比增长94.43%，规模接近2024年同期的17倍。

但当喝冰饮成为日常，健康警报也在悄然拉响。腹泻、胃痉挛、偏头痛甚至心梗，因贪“一口冰”进急诊的案例每年都在上演。

冰杯到底怎么选？冰该怎么吃才不伤身？

从选购避坑、健康风险、禁忌人群，到科学食用方法，记者为您整理了一份“夏日科学吃冰指南”。

（大众新闻记者 黄鑫）