文明实践 | 传承中医药文化 乐享健康夏日 合肥路街道洪山坡社区开展三伏中医养生知识讲座

大众网记者 刘雅萍 青岛报道

为普及传统中医药健康知识，帮助辖区居民掌握夏季养生技巧，应对夏季高温湿热天气，用好“冬病夏治”养生理念，近日，合肥路街道洪山坡社区联合同安路社区卫生服务中心开展“传承中医药文化，乐享健康夏日”中医养生专题讲座。

活动现场，讲师结合时令特点，围绕三伏养生、冬病夏治核心内容展开讲解，系统介绍中医传统理疗知识，细致科普三伏天日常起居、饮食调理、防病保健要点，重点讲解冬病夏治的适用症状、调理方式，引导居民抓住三伏时节科学调养身体。同时针对夏季高发的肠胃不适、空调病、心脑血管不适等常见疾病，普及预防措施、日常调理方法和误区规避知识，用通俗易懂的语言把专业中医知识转化为接地气的生活养生妙招。

互动环节中，居民们围绕自身身体状况、日常养生困惑踊跃提问，讲师逐一耐心解答，给出个性化养生建议。大家认真聆听记录，纷纷表示讲座内容贴近生活、干货十足，学到了很多实用的中医养生和防病知识。

此次活动，让辖区居民近距离感受中医药传统文化魅力，学到了科学可行的夏季养生方法，增强了自我保健意识。下一步，洪山坡社区将持续链接辖区医疗资源，常态化开展健康科普系列活动，切实提升居民健康素养与幸福感。