急救赋能跑者 护航平安奔跑——福山区红十字会开展跑团专项应急救护培训

大众网记者 于飞 烟台报道

为切实提升长跑爱好者应急避险与自救互救能力，有效防范马拉松及日常路跑运动安全风险，筑牢全民健身安全屏障，近日，福山区红十字会走进品味婚宴酒店，为烟台马拉松训练营·红跑团近百名队员开展专项应急救护培训。

本次培训由区红十字会应急救护师资、芝阳山学校教师柳秀华主讲。培训紧扣马拉松高强度、长距离运动特点，针对跑步过程易发的体力透支、突发晕厥、心搏骤停、摔倒擦伤、关节扭伤等常见意外，精准设置教学内容。重点讲解心肺复苏（CPR）完整操作流程、AED自动体外除颤器规范使用要点，以及运动创伤止血、包扎、固定等实用救护技能。

培训中，柳老师结合路跑真实突发案例，细致讲解心脏骤停“黄金4分钟”施救关键，逐项拆解判断意识、检查呼吸、胸外按压、人工呼吸、AED除颤等标准动作，纠正日常施救误区。现场采用“理论授课+实操演练”相结合的方式，队员逐一上手实操练习，柳老师现场指导纠错，确保人人熟练掌握、规范操作。

通过本次针对性培训，有效补齐了跑团成员户外运动急救知识短板，切实提升了队员应对突发意外的快速处置和自救互救能力，进一步夯实了赛事及日常跑步安全保障基础。下一步，福山区红十字会将持续聚焦全民健身场景，常态化开展精准化急救科普培训，全力守护群众生命健康安全。