【市北妇幼科普】“喂”爱坚持，如何应对母乳路上的“小麻烦”?

大众网记者 郑阳 通讯员 李亭亭 青岛报道

母乳喂养是一条充满爱与坚持的路，但过程中难免会遇到“小麻烦”。别担心，绝大多数问题都有解决办法。值此母乳喂养周，我们来聊聊新手妈妈们最常遇到的几大难题，希望能给您一些实用支持。

乳头疼痛或皲裂怎么办?

这是产后早期最常见的问题，通常不是“忍忍就好”，而是衔乳姿势不对的信号。原因：宝宝只含住乳头，没有含住大部分乳晕，导致乳头被摩擦损伤。

(1)调整姿势：让宝宝张大嘴，像打哈欠一样，含住乳头和大部分下乳晕，下唇外翻。

(2)变换哺乳姿势：尝试橄榄球式、侧卧式，改变受力点，让破损处休息。

(3)哺乳后护理：可挤出几滴乳汁涂抹在乳头上，自然晾干;或使用纯羊毛脂膏保湿。

(4)若疼痛剧烈，可暂停亲喂1-2次，用手或吸奶器挤出，但不要轻易停喂。

总是担心“奶水不够”

这是新手妈妈最大的焦虑源头，但绝大多数妈妈都能产生足够乳汁。

判断奶水够不够不是涨奶感，也不是宝宝哭闹，而是通过宝宝体重增长和尿量来判断：宝宝出生后第4-5天起，每天6片以上湿透的纸尿裤，颜色清亮，且每周体重增长150-200g，就说明吃够了。

“吸吮”是产奶的开关。增加亲喂频次(每天8-12次)，让宝宝有效吸吮，比任何“下奶汤”都管用。多喝水、放松心情、保证睡眠，奶量自然会上来。

乳房胀痛、硬块(堵奶)

乳房局部发硬、疼痛，但妈妈没有发烧，多因乳汁淤积。

如何应对：

(1)勤喂、先喂患侧，让宝宝下巴对准硬块方向，利用重力辅助排空。

(2)喂前湿敷(不超过3-5分钟)，喂后冷敷(卷心菜叶或冷毛巾)缓解肿痛。

(3)轻柔按摩：从硬块外侧向乳头方向轻推，切忌暴力按揉，会加重水肿。

(4)注意!!若肿块加重，伴有发烧、全身酸痛，可能发展为乳腺炎，需及时就医，医生会根据情况选择哺乳期安全的抗生素。

宝宝拒绝乳房或吸吮无力怎么办?

有些宝宝会突然“罢奶”，或者含着乳头却无效吸吮。

可能原因：宝宝鼻塞、鹅口疮、奶阵太冲呛到、或者妈妈使用奶瓶造成乳头混淆等。

(1)增加肌肤接触：将宝宝(温度适宜可赤裸状态)放在妈妈胸前，激发本身觅食反射。

(2)若奶阵太冲，可先挤出前奶再亲喂，若乳头混淆，暂停奶瓶，改用勺子或喂杯。

(3)耐心尝试，不要在宝宝极度饥饿时强迫，先安抚再喂。

　　妈妈感冒、发烧或吃药，还能喂奶吗?

绝大多数情况可以，而且应该继续喂!

妈妈感冒产生的抗体会通过乳汁传给宝宝，这是给宝宝的“天然疫苗”。

哺乳期安全药物很多，就诊时务必告诉医生你在哺乳。避免使用复方制剂，多饮水，戴口罩，勤洗手。

当然，极少数情况(如活动期结核、化疗、HIV等)不建议哺乳，具体情况请遵医嘱。

母乳喂养不是“妈妈一个人的战斗”。遇到困难时，请寻求专业医生指导及家人的帮助。家人应分担家务、多给鼓励，少说“你奶不够”，多说“你做的很好”。