一招一式舒展身心！福泰社区开展八段锦公益课，助居民健康满格

为深入推进全民美育实践，提升居民身心健康水平与审美素养，近日，福泰社区开展“‘锦’动心舒 健康满‘格’”八段锦公益课，将传统健身功法融入日常美育浸润行动，引导居民在习练中修身养性。

活动当天，伴随着舒缓的古乐，授课老师从基础手法到呼吸吐纳，一招一式细致讲解。从“双手托天理三焦”的舒展挺拔，到“左右开弓似射雕”的刚柔并济，每个招式不仅融合中医养生之道，更蕴含形神兼备的审美意趣。老师引导居民在练习中体会动作的韵律与意境，大家跟着节拍，一呼一吸、一起一落，越练越放松。

“一套打下来，筋骨松快，心里特别宁静，人也精神多了！”居民王女士感叹道。八段锦不仅强身健体，更在练习中培养专注力，是“健身+修心+审美”的绝佳组合。下一步，福泰社区将常态化开展各项美育课堂，推动全民美育落地生根，丰富社区文化生活。

（来源：福泰社区）