科学健身送健康 破除减重认知误区丨沂水县全民健身志愿宣讲活动顺利举办

为迎接8月8日全国全民健身日，提升机关干部健康素养，8月5日，山东省“科学健身指导走基层送健康”志愿宣讲沂水站暨三级社会体育指导员培训在沂水县市民文化艺术中心举办，全县机关事业单位87名代表到场学习。

本次宣讲特邀临沂大学体育与健康学院理论教研室主任、教授王念辉授课。 活动以“跳出减肥误区 科学管控体重”为主题，结合日常实例剖析节食减重、盲目高强度运动等错误方式的健康危害，讲解肥胖引发慢病的相关机理，细致分享均衡膳食搭配、碎片化简易运动等实操方法，传授温和可持续、不伤身体的控重方案，内容贴合干部日常，通俗易懂、实用性强。

整场宣讲秩序井然，参训人员认真聆听、交流提问。培训结束后，统一为参训学员颁发三级社会体育指导员证书。大家纷纷表示，此次宣讲纠正了以往错误健身观念，收获了可落地的健康管理技巧。

下一步，县体育发展服务中心将持续开展各类全民健身科普服务，常态化推送科学健身知识，推动全民健身与全民健康深度融合，营造人人懂健身、重健康的良好氛围。（通讯员 郝丰孝）