泰前街道嘉德社区悦嘉书院开展亚健康与慢性病预防调理专场讲座

为普及科学养生理念，帮助辖区居民有效改善亚健康状态、做好慢性病日常预防调理，近日，泰前街道嘉德社区在悦嘉书院举办“养生保健专场——亚健康与慢性病的预防调理”专题科普活动，吸引众多居民到场参与学习。

随着年龄增长，不少居民长期受三高、关节疼痛、睡眠不佳、心脑血管不适等各类小病痛困扰，日常缺少简单可行的居家调理办法。本次活动专门邀请深耕中医养生领域王光亮老师现场授课，讲课内容避开晦涩难懂的专业理论，聚焦大家日常生活中能够直接上手操作的实用保健技巧。

课堂上，王老师围绕稳定血压、改善失眠、缓解关节不适、降低慢病患病风险等群众最关心的问题逐一细致讲解，结合中医养生思路给出居家饮食、日常作息、简易理疗等实操性强的调理方案，现场耐心解答居民提出的各类健康疑问。到场居民认真记录养生小妙招，互相交流自身身体状况与养护经验，现场学习氛围浓厚。居民们纷纷表示，这场养生讲座贴合日常生活需求，学到很多简单好用的保健方法，对日常养护身体十分有帮助。

下一步，嘉德社区将持续用好悦嘉书院文化阵地，常态化开展健康科普、中医养生、疾病预防等惠民分享活动，持续向居民传递科学健康的生活方式，用心守护辖区群众身体健康。

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