立秋｜秋已就位“打卡”：节气翻新篇 暑热尚未消

许多人或许并不留意，8月7日傍晚7点42分，一个再寻常不过的瞬间，将悄然完成一个季节的更迭。这一秒过后，盛夏正式落幕，立秋节气如约而至，宣告秋季悄然开启，四季时序再次翻开了全新篇章。

立秋是二十四节气中第十三个节气，也是秋季第一个节气，凝结着古人观察自然、顺应天时的生活智慧。《月令七十二候集解》记载：“秋，揫也，物于此而揫敛也。”揫（jiū），收敛、聚集。意思就是秋天到来，天地万物从此开始收敛、成熟，阳气渐收，阴气渐起。

从传统历法来看，立秋交节，秋季已然开启。但从实际天气和人体体感来说，全国各地依旧高温不退、暑气弥漫、蝉鸣阵阵。这也道出了大众最直观的立秋常识：立秋只是节气时序的更新，仅仅标记着四季轮回的时序变化，不等于气象意义上的入秋，更无法直接改变当下的天气状况——节气已然翻篇，夏日暑热仍未彻底退场。

再者，季节转换向来是循序渐进的自然过程，气温从不会一夜之间骤然转凉。气象学对入秋也有着清晰、科学的判定标准：需要连续五天日平均气温低于22℃，才算真正进入秋天。从全国气候情况来看，立秋过后，大部分地区高温天气仍会持续，晴热少雨成为主流，“秋老虎”持续发威，暑热后劲十足。

以山东地区气候为例，真正天高云淡、秋高气爽的秋日景象，一般要等到8月底至9月上旬才会到来。节气立秋到气象入秋的这段时间，正是夏秋两季的平稳过渡期，气温缓缓回落、冷暖逐步切换，有效避免了寒暑骤变的极端天气，尽显自然时序的平稳规律。

充满智慧的先人，在长期生产劳动中，总结出许多贴合时节变化的谚语，“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”就是最贴合立秋气候的俗语，生动概括了不同交节时间对应的天气特点。民间习惯以正午12时为界区分早晚立秋：中午之前立秋，秋气来得早、暑热消退快，天气早早转凉；中午之后立秋，暑热惯性更强、降温速度更慢。今年立秋恰逢傍晚交节，属于典型的晚立秋，后续高温天气会反复拉锯、持续较长时间。

值得一提的是，今年立秋仍处在中伏期间，三伏天并未结束，剩余伏期还有16天，形成了典型的“秋包伏”天气格局。民间素来有“秋包伏，热得哭”的说法，和盛夏闷热潮湿的天气不同，立秋后的暑热以干热为主，体感往往比盛夏闷热天气更难熬。因而立秋之后，防暑降温、润燥养生依旧不能松懈。

虽然暑热依旧盘踞，但季节更替的痕迹已然悄然显现。立秋之后，白天依旧骄阳似火、热气逼人，不过晨晚渐渐会有凉风送来清爽，昼夜温差逐渐拉大，这是夏秋交替的鲜明特征。大地万物也在悄悄变化，草木生长速度放缓，瓜果谷物慢慢积攒养分、日趋成熟，在剩余的暑热中静静蓄力，等待秋日的全面到来。

很多人调侃今年的立秋是“名义入秋，实留盛夏”。节气悄悄翻篇、时序已然更新，但“秋老虎”强势续航、暑热迟迟不退，构成了今夏最特别的季节过渡。四时从不会骤然更迭，每一次秋凉都需要静心等待。我们不妨顺应这份独特的节律，一边做好防暑润燥、安稳度夏，一边静待晚风凉、清秋至。

（大众新闻记者 梁利杰）