趣新闻 | 穿白色最防晒？夏日穿搭很多人搞错了

三伏天持续高温，出门如同上蒸笼。大多数人夏天偏爱白T恤，认定浅色最凉快防晒。但是真相可要刷新你的认知！

不少人觉得白色反光更解暑，其实体感凉爽和防晒是两码事。

浅色衣物阻挡紫外线能力弱，短时间通勤尚可，长时间露天活动，极易被晒伤。人体散热受环境温度影响，气温超过体表温度时，皮肤反而会吸收热量。

专家科普同等面料防晒力：红色＞黑色＞橘色。

红色光波更长，能大量吸收紫外线，充当天然“过滤屏障”；同时反射热红外辐射，减少体表积热。长时间户外活动，红色系衣物是优选。

衣服越薄越凉快？

很多人认为，穿雪纺衫、速干衣等看似轻薄凉爽的料子会更凉快。其实，相比之下，棉、麻、丝等天然纤维才是高温天气的首选。若长期在户外暴晒，建议选择专业防晒面料衣物，兼顾防护效果与穿着透气性。

露得越多越防暑？

外界气温高于体温，裸露皮肤持续吸热，更容易中暑。穿搭应该优先选择宽松款，留出空气隔热层，不仅防晒效果更好，也更利于通风散热，有效减少闷热感。

夏天大家都会穿长袖、戴口罩，把身体和面部裹得严严实实，却常常忽略裸露的头皮。实际上，头皮肌肤娇嫩脆弱，长时间暴露在烈日下，容易引发头皮干燥、泛红、晒伤，还会对发质造成损伤。

头皮该如何防晒？

软防晒：使用头皮专用防晒喷雾，使用后要及时洗头，避免残留物堵塞头皮毛孔。

硬防晒：佩戴遮阳帽、撑防晒伞，或者选择带帽款防晒衣，通过物理遮挡为头皮提供保护，防护更持久。

三伏天防暑防晒讲究科学搭配，不要被固有经验误导。短途出行可选浅色，长时间户外，优先选择宽松红色系衣物，同时别忘了守护头皮。合理穿搭，轻松躲过高温“烤验”！

审核 王慧敏 乔静 编辑 全逸先 美编 张海燕