威海市环翠区嵩山街道：公益集市传养生 百姓宣讲聚民心

为守护辖区居民身心健康，普及科学养生知识，增进辖区各族邻里情谊、凝聚基层团结向心力，近日，威海市环翠区嵩山街道阅山社区依托“阅”会邻里公益集市平台，组织开展“海讲新声·百姓故事会”夏季养生宣讲活动。社区邀请共建单位同草济诊所资深中医坐镇宣讲，吸引辖区各族群众100余人参与，以普惠性健康服务助推邻里和睦、民族团结的良好社区氛围。

活动现场，宣讲老中医围绕夏季养生核心要点，从运动、饮食两个方面展开细致讲解，内容贴合老、中、青各年龄段、各类群体居民的养生需求，让辖区群众都能学有所用。宣讲人员特别提醒，夏季天气炎热、湿气较重，运动宜选择清晨或傍晚凉爽时段，以散步、慢走等舒缓运动为主，避免高温暴晒、高强度剧烈运动，防止中暑、体虚乏力。饮食上遵循清热祛湿、清淡护脾的原则，减少辛辣燥热、油腻重口食物摄入，切忌过量贪食生冷冰饮、寒凉瓜果。现场专门设置公益义诊区，医务人员提供免费测血压等基础义诊服务，耐心解答群众提出的口干口苦、带状疱疹、肢体发麻、甲状腺不适等各类健康疑问。活动现场，社区红石榴志愿者积极参与，协助发放“养生指南贴士”200余份，让养生常识随身可查、随处可用。

此次夏季养生宣讲活动，将便民惠民健康服务与邻里交融共建深度结合，把科学的养生知识送到居民家门口，有效提升了辖区居民的健康意识和自我保健能力，增进各族邻里之间的交流互动，凝聚了邻里同心的正向合力。下一步，威海市环翠区嵩山街道将继续依托公益集市、百姓故事会等优质平台，聚焦居民实际需求，常态化开展便民宣讲和惠民服务活动，以暖心服务促进各族群众交往交流交融，持续营造守望相助、共治共享的美好社区氛围，切实增强辖区各族群众的幸福感和获得感。

（通讯员 夏羽）