夏天爱穿洞洞鞋？这些“坑”一定要避开！

近期高温持续，降雨天气频发，不少人外出喜欢穿着洞洞鞋，不仅柔软透气，还方便穿脱清洗。但其实，洞洞鞋穿不对，可能埋下安全隐患。近日，国家应急广播联合北京市西城区消防救援局李禹江，实景演示洞洞鞋的潜在风险。

穿洞洞鞋乘坐扶梯易发生危险

每年夏季，消防部门都会接到因穿洞洞鞋被自动扶梯夹缝卡住而求助的信息，尤其是儿童群体，更易遇险。

穿洞洞鞋乘扶梯

脚部被牢牢卡住

近日，广东珠海市斗门区一商场内，一儿童穿着洞洞鞋搭乘扶梯时，软质鞋身卷入扶梯侧边的缝隙，脚被牢牢卡住。消防员赶到现场后，用专业工具缓慢撑开扶梯边缘，经过半小时的救援，终于把孩子的脚安全取出。

穿洞洞鞋搭乘扶梯，为什么容易发生危险？来看消防人员现场试验↓

消防员将洞洞鞋靠近扶梯，由于洞洞鞋宽、厚、软的特点，在乘坐扶梯时，鞋子更容易被扶梯边缘卷入，产生危险。此外，洞洞鞋多选用柔软材质，被卷入时更易变形卡脚。消防试验表明，无论是洞洞鞋的鞋头、鞋帮还是鞋跟，都被梯级边缘吸入，产生损坏。

李禹江特别提示，在穿着洞洞鞋乘坐扶梯时，应注意以下几点安全事宜：

务必站在安全黄线之内，远离两侧毛刷；

看管好儿童，不要让孩子在扶梯上奔跑、玩耍；若发现鞋子被扶梯卷入，应第一时间按下扶梯紧急停止按钮，切勿强行拉扯。

外出爬山、漂流别穿洞洞鞋！

李禹江提到，现在不少人把洞洞鞋当成溯溪鞋、漂流鞋甚至是爬山鞋来穿，其实是错误的，可能会让自己陷入危险境地。

洞洞鞋仅适用于平地短距离行走，鞋身又宽又松，脚在鞋里易打滑，降低踝关节稳定性；其次，洞洞鞋的鞋底花纹浅，防滑性能差，前脚掌抓地能力弱。在户外游玩时，穿着洞洞鞋极易在泳池、溪边或踏石上打滑摔伤，引发事故。

除此之外，长时间穿着洞洞鞋，还可能导致健康问题。

洞洞鞋阻碍足弓发育易长真菌

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引发肌肉劳损

洞洞鞋在没有硬性支撑时，踩上去质地偏软，容易让整个足弓肌筋膜、内在肌疲劳，连带小腿后侧肌肉也跟着劳损。短时间穿着并无大碍，但若长期穿，容易引发局部疼痛，特别是脚跟痛、前足痛、腓肠肌挛缩、脚踝痛，导致关节不稳。

对于青少年来说，骨骼尚在发育，长期异常受力会阻碍足弓发育。扁平足、足部关节炎人群长时间穿洞洞鞋，会加重原有病症。同时，鞋子抓脚不稳，人们会下意识蜷缩脚趾抓地，长期如此可造成脚趾挛缩、指甲磕碰损伤。

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材质不吸汗 易滋生细菌

很多人认为洞洞鞋孔洞多、透气性强，穿着不容易捂出脚气，其实不然。

脚部汗腺分泌较为旺盛，洞洞鞋看似很透气，但它多采用EVA材质或塑胶材料，不吸汗，脚长期处于湿热环境中，反而容易长真菌、得足癣（俗称脚气）。

洞洞鞋正确穿法

洞洞鞋并非绝对不能穿，关键在于掌握正确的方法。

尽量只在短途、短时穿，不要用来长时间通勤或逛街；选购时尽量挑鞋底偏硬、带有后跟绑带的款式，避开超高厚底鞋，以固定脚踝；

穿的时候务必扣紧后跟绑带，建议穿吸水性好的袜子，既吸汗也减少脚与鞋的摩擦，也可以用爽身粉保持脚部干燥；回家后及时刷洗晾晒，保持鞋内干爽，避免真菌感染。

国家应急广播提醒

洞洞鞋穿着方便

但需注意安全

挑选适合自身的款式

切勿长时间穿着

避免真菌感染

（国家应急广播）