福山区门楼街道斗余社区卫生服务中心组织开展心理健康主题宣讲进社区活动

大众网记者 刘慧慧 通讯员 汪淼 丛朋地 烟台报道

为扎实推进基层精神卫生服务，普及抑郁情绪与抑郁症科学知识，提升居民自我心理调适与早期识别能力，近日，福山区门楼街道斗余社区卫生服务中心走进富丽社区，开展“抑郁情绪与抑郁症的识别与应对”主题宣讲活动。

宣讲现场，医务人员结合PPT课件，用通俗易懂的语言普及“抑郁情绪多由生活变故、压力引发，短期可自我缓解”“抑郁症是多因素诱发的心理疾病，症状持续两周以上，会严重影响日常起居、社交工作”等相关知识。结合PHQ-9抑郁筛查量表，医务人员现场指导居民自测情绪状态，梳理易出现情绪问题的重点人群，讲解青少年、成年人、老年人不同群体抑郁差异化表现。同时，分享“三培”预防法，传授规律作息、运动解压、培养兴趣、主动沟通等自我调适技巧，纠正“抑郁症只是想太多”“吃药会上瘾”“抑郁等同于自杀”等常见认知误区，告知大家抑郁症可防可治，出现相关症状要及时就医。宣讲结束后，医务人员针对失眠、情绪低落等问题，一对一答疑解惑，并发放心理健康宣传资料。

此次宣讲把心理健康服务送到居民家门口，有效消除了居民对抑郁相关心理问题的病耻感，并帮助大家掌握情绪识别、自我调节、科学就医的实用方法。下一步，福山区将进一步完善社区心理支持服务网络，常态化开展心理健康科普、义诊咨询活动，携手共建温暖包容、积极向上的社区心理环境，全力保障居民身心健康。