晨光里的“张店”温度：特教校园的“零点体育”唤醒元气一天

“来，慢慢跳，别害怕！”

清晨，淄博市张店区特殊教育中心学校的操场上，一位年轻教师正轻声鼓励着一个正努力跳格子的孩子。孩子的脚步虽有些不稳，眼神却格外专注。

这是学校每天坚持开展“零点体育”活动的一幕。入校的铃声刚刚响起，各班级的师生们早已分布在操场各处，本就不大的校园立刻热闹起来。跳格子、障碍跑、跨栏、彩虹伞颠球……孩子们在晨光中奔跑、跳跃、穿梭，运动成了他们每天的第一份快乐。

“零点体育”，是一种将体育锻炼安排在一天中的第一节文化课之前的创新教育模式，主要是指通过体育运动让学生大脑做好准备，为一天的学习奠定基础。

“早晨起床后，大脑处于相对‘休眠’状态，零点体育通过半个小时的运动，可以有效促进大脑细胞间的连接，提升专注力、记忆力和学习效率。”学校党支部书记、校长于丽娜表示，开设“零点体育”，还有利于让学生养成良好的运动习惯，让他们迎着晨风奔跑、跳跃，在酣畅淋漓的运动中，开启元气满满的一天。

“所有项目都根据特需学生的身心特点量身设计——跳格子锻炼平衡能力，滑板车提升协调能力，彩虹伞培养合作意识。没有统一动作，没有竞技压力，运动与康复自然融合。”据教导主任于爱爱介绍，之前，总会有一些孩子早晨入校时情绪低落、不愿交流；如今，充分的运动让他们越来越开朗，肢体更灵活，笑容也更多了。

“零点体育”只是一天热身的开始，上午两节课后，30分钟的大课间开始了。为了让每一名特需学生都能参与，学校专门创编了一套节奏轻快、易学易练的篮球操。音乐响起，孩子们手持篮球，拍球、转身，动作虽不完美，却格外认真。篮球操结束后，各班则根据学生年龄、身体状况自主选择运动技能继续练习。

特需学生体质差异大怎么办？学校打出了一套组合拳。

一是为确保安全，学校每学期开展特异体质筛查，精准掌握每一名学生身体状况，科学调整活动强度。全体教职工均参加急救培训，熟练掌握心肺复苏、AED使用等技能，校园配备AED急救设备，为运动安全筑起坚实防线。

二是结合学生康复需求，学校将课间时间统一延长至15分钟。从清晨运动、阳光大课间30分钟到体育课、康复训练，全校学生每天综合体育活动时间超过了2.5小时。

三是坚持将体育锻炼与康复训练深度融合，将粗大动作、精细动作、平衡能力、情绪调节、社交适应等目标自然融入每一项趣味运动，并为每个孩子量身定制“运动套餐”。

在校园一角，在由软质障碍物建成的赛道上，一场接力正在上演——

“加油！慢慢跑，看好脚下！”教师魏伟琪蹲在赛道旁，轻声鼓励。一位小朋友紧紧攥住接力棒，一步一步稳向前方，眼睛专注地盯着眼前10 厘米高的软质障碍物。

“我最快！”跑到交接区后，他对同伴喊道。在老师的辅助下，两人稳稳完成接力棒的交接。这一握一递，不仅锻炼了手指抓握、手腕控制等精细动作，更在一来一往中学会等待、配合与礼貌回应。

奔跑、跨越、传递、击掌、再出发……一连串动作，把肢体康复、情绪调节、社交互动全部融于一体。每一次传递，平衡能力都在渐渐提升；每一个动作的完成，都让孩子情绪更稳定、更自信，更愿意主动表达。体育教师周奇认为，这种“运动+康复”的融合模式，可以让孩子们在没有压力的游戏中舒展身体、释放活力，提升能力，并在同伴陪伴与老师鼓励中学会沟通、建立自信。

此外，学校秉承“以赛促练、多元发展”的理念，结合特需学生运动赛事，开设了乒乓球、滚球、轮滑、足球等项目，结合学生自身优势，根据孩子们擅长的不同领域进行针对性训练。

“准备好了吗，就是这样，注意节奏……对，很好！”在乒乓球训练室，孩子们肢体动作不协调，打出的乒乓球方向不一，但教师鲁永启一直不厌其烦地帮他们纠正动作并不停地予以鼓励。近日，在淄博市第十届残疾人运动会暨第一届特殊奥林匹克运动会中，孩子们夺得了特奥滚球项目10金1银2铜，特奥乒乓球项目9金3银1铜的亮眼成绩。

“无论智力水平、学习成绩如何，每个特别的‘你’，都应该拥有一份特别的‘健康礼包’。我们希望，每一个孩子都能被看见、被尊重、被呵护，每一次运动都有意义、有温度、有力量。”于丽娜表示，未来，学校将继续深耕健康学校建设，推动健康育人与特殊教育高质量发展深度融合，用专业、精细、温暖的教育，让每一名特需学生都能在阳光下尽情绽放生命的光彩。

（张桂玲  张岱晖）