品本草药韵，学养生知识！第五期“健康威海大讲堂”精彩开讲

为传承弘扬传统中医药文化，普及科学养生知识，助力群众提升日常健康调养水平与自主健康管理能力，近日，2026年第五期“健康威海大讲堂”暨山东省中医药健康养生文化行科普讲座在威海市图书馆精彩开讲。本次活动以“本草生活——茶香药韵话养生”为主题，特邀威海市中医院妇科副主任、副主任医师张翔昱，为广大群众带来一场接地气、实用性强的中医药养生科普讲座。

讲座紧贴群众日常养生需求，以通俗易懂、贴近生活的讲解方式，系统解读夏季顺时养生的核心要义，细致讲解各类常见药食同源食材的养生功效、适用场景，同时全方位科普四季居家调养、日常体质养护等实用养生知识。整场讲座内容贴合大众起居、饮食调养的日常需求，兼具专业权威性与生活实操性，有效帮助群众破除各类养生误区，掌握科学、便捷的居家养生方法。

为丰富活动形式、增强参与感与体验感，讲座精心设置互动问答、中药手工体验等特色环节。互动答疑环节中，针对提出的各类健康养生问题，专家逐一精准解答，并为积极参与互动的市民赠送精美中药香囊。现场同步开设药香体验专区，不少市民驻足参与，亲手调配中药代茶饮，制作安神助眠、驱蚊防虫、醒脾化湿等多款中药香囊。大家在动手实践中沉浸式体验传统中医药技艺，感受本草文化的别样韵味，原本深奥难懂的养生知识，变得通俗易懂、贴近日常。

此次科普活动，有效引导群众树立科学、规范、绿色的中医养生理念，切实提升了群众的健康认知水平和自我保健能力，让传统中医药文化、科学养生理念走进千家万户、融入百姓日常生活。活动尾声，工作人员为到场群众发放健康宣教资料与健康大礼包，进一步巩固科普成果、传递暖心健康关怀，持续营造全民懂养生、重健康的良好氛围。

（大众新闻记者 董雨喆 通讯员 杨婧 赵海娟）