从线上公益课堂到精准暖心赋能——青岛市工人文化宫构建全链条职工健身体系

大众网记者 李文静 青岛报道

“过去场馆到点关门，上班没时间锻炼，想健身处处受限；如今线上随时学、场馆错时练，还有专业培训、年度系列赛事，劳模和快递小哥也有专属健身服务，工会实实在在解决了我们的健身难题。” 不少职工通过齐鲁工惠预约体验健身服务后感慨道。青岛市工人文化宫持续创新服务思路，循序渐进搭建起一套完整职工健身体系，一步步破解职工健身时间错配、缺乏指导、活动单一、重点群体保障不足等痛点。

拓渠道搭平台，线上健身公益课破解职工居家健身难题

疫情期间，面对职工长期居家办公、难以得到科学锻炼的难题，文化宫打破固定时段局限，迈出健身体系建设第一步。依托齐鲁工惠、文化宫官方公众号数字化平台，常态化上线 “每周一练” 线上健身专栏，持续更新工间操、肩颈康复、居家体能等轻量化课程，开设打卡、线上健身挑战赛，职工利用居家碎片时间即可自主锻炼，让日常健身融入职工生活，收获职工积极反响，为构建职工健身体系打下坚实基础。

聚焦强本领补短板，双线专业培训筑牢科学健身支撑链

近年来，随着参与健身职工持续增多，职工动作不规范、运动损伤频发、基层缺少专业指导力量等问题凸显。文化宫逐步推进职工公益培训与体育指导员培育，推动健身服务从“能参与”向“会锻炼”升级。面向全市职工常态化开设线下公益健身培训班，涵盖羽毛球、乒乓球、瑜伽、趣味体能、工间操等项目，专业教练错峰授课、一对一纠错，普及运动防护、劳损修复健康知识。同步定期开展社会体育指导员专项培训，面向基层工会干部、健身爱好者开展理论教学与实操考核，培育持证体育志愿队伍下沉一线，打通科学健身指导 “最后一公里”，完善健身体系专业支撑链条。

聚力创品牌固长效，年度系列赛事激活全民健身动力源

在常态化健身、系统化培训成熟运行后，文化宫丰富活动载体、强化服务机制，推动健身体系成型成势。统筹全年体育工作，形成年度系列赛事活动，涵盖篮球比赛、太极拳比赛、气排球比赛、匹克球比赛等多个项目赛事，兼顾竞技性与群众性，适配不同年龄段、不同运动基础职工需求。坚持以赛促练、以赛促健、以赛促融，把日常健身、专业培训成果转化为线下交流平台，逐年扩大赛事规模、规范活动流程，构建起 “线上每周练习 + 线下常态培训 + 全年分层办赛” 三位一体长效服务模式，持续擦亮“益体强工”职工体育服务品牌。

精准化暖心赋能，专项健身项目拓宽重点群体服务圈

自2025年以来，文化宫依托齐鲁工惠线上预约系统，升级推出“每周一练——劳模工匠、新业态职工大健身”项目，补齐重点群体服务短板。劳模工匠长期扎根一线、高强度作业，身心压力较大；快递员、网约车司机、环卫工人等新业态职工作息零散，缺少稳定健身场地。文化宫为两类群体开设场馆专属错峰时段、预约绿色通道，并常态化走进厂区车间、商圈驿站、户外作业点，开展旱地冰壶培训等上门服务，精准匹配特殊职工群体健身需求，让职工健身体系兼顾普惠广度与服务温度。

从线上健身课程起步，到专业培训提质、品牌赛事成型、重点群体精准赋能，青岛市工人文化宫分层推进、迭代优化，建成全时段、专业化、长效化、精准化的职工全民健身服务体系，每年各类健身活动累计服务职工十余万人次，线上线下参与规模持续攀升。下一步，文化宫将持续深化 “双学双提双创” 工作成效，优化错时延时服务机制，丰富齐鲁工惠线上健身板块内容，持续完善职工健身体系，以贴心便民的体育服务守护职工健康，为全市产业工人队伍建设注入源源不断的活力。

体育部 张迪