宁阳县第一人民医院2026年中国过敏防治周：关注健康 远离哮喘

每年8月第二周是“中国过敏防治周”。为普及过敏性疾病防治知识，提高群众对过敏性疾病（变态反应疾病）的知晓度，8月13日，宁阳县第一人民医院慢病管理中心邀请呼吸内科医生季林林开展《哮喘不可怕 科学管理它》专题健康科普讲座，帮助慢病患者与辖区群众掌握支气管哮喘规范化管理方法。

夜间、凌晨或换季时是哮喘高发时段，部分人仅表现为反复干咳，夜间、晨起咳嗽明显（咳嗽变异性哮喘），轻症休息可缓解；严重发作时端坐呼吸、说话断续、口唇发紫，属于急重症！

讲座中，季林林立足哮喘慢病长期管理，先讲解哮喘的发病机制、典型喘息胸闷咳嗽症状与诱发过敏、环境、感染、运动等各类刺激因素。纠正“不喘就不是哮喘”“不喘了就是好了，可以停药”认知误区，科普发作时快速缓解用药、长期控制用药的规范使用方法，并重点提醒：长期用药需遵医嘱缓慢减量，不可突然停药，减量周期通常为数月，需结合肺功能、发作情况综合判断。

围绕居家、户外、饮食、运动、就医等场景给出科学防护手段与日常管理方法，包含尘螨、花粉、宠物等过敏原清除办法、运动前预防措施、感冒感染预防方案。同时纠正擅自停药、不规范吸药、忽视过敏诱发哮喘等日常管理误区，强调随身携带急救缓解药物、定期复查肺功能的重要性，教会大家早期识别、自我监测以及急性发作时的应急处置。

一场科普、一份守护，此次过敏防治周科普活动，有效破除了群众对哮喘、过敏性疾病的认知盲区，切实提升了居民自我监测、规范用药的综合能力，同时有效拉近了医患距离。下一步，宁阳县第一人民医院慢病管理中心将持续常态化开展形式丰富的健康科普活动，把专业诊疗知识送到群众身边，全方位守护辖区群众健康。

过敏性哮喘生活管理方案

l 环境管理：每日通风，勤洗暴晒床品除螨，禁止吸烟、避免饲养宠物，减少地毯、毛绒摆件。

l 作息运动：规律作息避免熬夜，稳定期选择散步、慢跑等温和运动，运动前可提前预防性用药。

l 饮食管理：饮食清淡、营养均衡，规避自身已知过敏食物，少吃生冷、辛辣、油腻、过甜食物，每日保证充足饮水量。

l 防寒防感染：换季做好口鼻保暖，无禁忌人群每年接种流感、肺炎疫苗，降低呼吸道感染诱发哮喘风险。

（宁阳县第一人民医院）

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