盛夏蜕变 轻盈成长！泰安市中心医院2026减重夏令营圆满收官

泰安市中心医院2026减重夏令营六期训练营全部顺利结营。依托两年持续开办减重训练营积累的成熟临床经验，本次夏令营同步开设封闭式、走读式两种参训通道，累计收纳学员 80人。

两年来，医院打造了一套完整、标准化的医学减重体系，全程由专业医护团队提供医疗保障。训练营摒弃饥饿式节食减重法，以医学评估、饮食调理、科学运动、内分泌监测相结合的综合方案，帮助青少年安全、高效减脂，在暑期完成体态与健康状态的双重蜕变。

双模式灵活选择

一站式医学减重服务上线

结合不同家庭需求，本次暑期训练营特设封闭式、走读式两种参训模式，兼顾沉浸式集中管理与居家同步干预：

· 封闭式营：全周期院内食宿一体化管理，专属宿舍、定制减脂餐、每日全天候医护监督，彻底隔绝零食、饮料等热量干扰，适合想要高效集中减脂、作息缺乏自律的青少年；

· 走读式营：白天在营内享用定制减脂餐、完成两场专业训练，参与专家健康课程，晚间即可回家休息，适合就近居住、需要兼顾家庭的学员。

延续减重中心成熟的六大健康处方体系，由杨松副主任医师主导，内分泌、营养、中医、心理、儿科、运动康复多学科团队全程护航。入营先做专业人体成分检测，一对一建立专属减重档案，根据身高、体重、体脂、内脏脂肪、代谢水平定制个体化方案。

营期全流程

吃动学三位一体科学减脂

营养干预：吃饱吃好，稳步燃脂

营养师每日量身定制低脂高营养减脂餐，精准匹配青少年生长发育需求，足量蛋白质、优质碳水、新鲜蔬果搭配，杜绝极端节食、饥饿减重。医护每日巡查饮食摄入，根据体重、体脂变化实时调整餐单，保证减脂同时不影响长高、不伤基础代谢。

趣味运动：专业教练指导，快乐燃脂

专业健身教练根据学员体能分层设计训练课程，有氧、无氧、HIIT多元结合，避开高强度伤身训练，以趣味运动提升心肺功能、燃烧多余脂肪。每日运动全程陪同保护，实时纠正动作，兼顾减脂与体态矫正，改善驼背、含胸等肥胖伴随问题。

每日健康课堂，从根源告别反弹

每日开设多学科科普小课堂，医师轮流授课：讲解肥胖引发脂肪肝、高尿酸、胰岛素抵抗等健康隐患；科普日常饮食热量管控、零食避雷；分享中医体质调理、情绪性进食疏导；手把手传授居家可坚持的简易运动。学员把健康知识内化于心，回家也能自主管理体重。

全天候医护督导

全程监测指标

营区医护人员每日监测体重、体脂数据，及时排查饮食、运动误区并调整减重方案。营养师把控科学膳食，健身教练适配训练强度，全程规范学员饮食与运动习惯，帮助大家建立健康自律的生活方式。

历经六期系统化医学干预，80名学员全部完成完整营期测评，各项数据收获喜人：全体学员累计减重400余斤，人均减重10斤余，最高减重18斤，人均体脂大幅下降。

每位学员入营、出营体重、体脂均出现明显回落，减脂过程优先消耗多余脂肪，最大程度保留肌肉量，真正实现健康减脂、不流失肌肉，区别于普通减重只掉水分的短期效果。

数字之外，更珍贵的是看不见的成长：从前顿顿离不开油炸、甜品的孩子，主动学会辨别健康食材；放假就宅家玩手机的小胖墩，爱上每日运动；作息颠倒、缺乏自控的学员，养成早睡早起、规律三餐的自律习惯。很多家长反馈，孩子不仅身形变轻盈，体能、自信心、精神面貌都焕然一新，开学后体育课不再掉队，体态更加挺拔。

本次减重夏令营圆满收官，离不开医院各级领导、各科室的大力支持。六期训练营的优异减脂成效，充分彰显体重管理中心多对一医学减重模式的科学性与实用性。

若您或家中孩子存在超重、肥胖问题，可直接前往泰安市中心医院体重管理中心免挂号咨询。中心面向青少年、成人全人群提供完整体重管理服务：多学科联合评估、人体成分精准检测、一对一专属减重方案、长期居家跟进指导，专业陪伴稳住减脂成果，远离复胖烦恼。

（山东省泰安市中心医院）

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