时令健康说 | 处暑清燥 健脾止泻

处暑一过，夏秋交替。白天秋老虎燥热，早晚凉气加重，孩子肚子一受凉，或者吃口凉的，马上拉肚子。每年这时候，儿科门诊腹泻患儿明显增多。很多家长以为“吃坏肚子”，其实，这是节气变化、病毒活跃加上孩子肠胃娇嫩共同导致的。

中医说

山东医药大学附属医院中医科主治医师孟庆松表示：中医讲，小儿“脾常不足”，脾胃天生娇弱。处暑燥寒交织，两大诱因最易引发腹泻：一是外感寒湿，夜里蹬被子、早晚肚子受凉，受凉后大便清稀无味、腹凉肢冷，多无发热；二是内伤湿热，多食甜腻生冷所致，食积化湿，起病急、上吐下泻，大便如蛋花汤，易耗伤津液引发脱水。

调理以健脾祛湿、固护津液为核心，居家调理记住这三点：一是饮食调养，腹泻期可食小米粥、山药泥、蒸苹果，忌冷饮甜油，平日七分饱；二是辨证外治，寒湿腹泻可温敷小腹、顺时针揉腹，湿热泻严禁热敷；三是对症用药，分型选用健脾、清热类中成药，勿擅自用强效止泻药，避免湿毒滞留引发腹胀反复发热。日常护住孩童肚腹，少食寒凉食物，筑牢脾胃根本。

西医说

山东医药大学附属医院儿童消化与肾病科副主任医师张延蕊表示：处暑温差大、干湿更迭，轮状病毒、诺如病毒活跃，这个时候的腹泻大多分为普通受凉腹泻与病毒性肠炎。受凉腹泻无传染，便稀无脓血，照护得当，三日即可好转；6个月至2岁幼儿高发病毒性腹泻，经多渠道传播，病程3至8天，频繁水样泻极易脱水。

照护时牢记“三要三不要”：要口服补液盐防脱水，要清淡饮食不空腹，要搭配益生菌、蒙脱石散养护肠黏膜；不盲目止泻、不长期禁食、不乱用抗生素。

如果宝宝月龄过小（比如不足6个月），或者出现6至8小时无尿、精神萎靡嗜睡，反复高热超过3天，频繁呕吐不能进食，大便带血或脓血，肚子发硬、呼吸急促等症状，要立即就医，切勿拖延。

日常可以给孩子安排每日半小时温和运动，搭配补充B族维生素、维生素D，提升肠道免疫力，预防腹泻的发生。

处暑阳气渐收，家长要顺应时节，给孩子护好肚腹，少生冷、七分饱、适当运动，让身体慢慢适应季节转换，帮助孩子平稳度过腹泻高发季，健康地迎接这个金秋。

（大众新闻·鲁中晨报记者 王慧慧 通讯员 张光学 蒋芳芳）