社区健康讲座 居民家门口收良方

为切实提升辖区居民健康素养，普及心脑血管疾病防治知识，帮助老年群体科学管理慢病、守护血管健康，8月21日，淄博市张店区公园街道西苑社区新时代文明实践站举办专场健康科普讲座，把专业、实用的健康服务送到居民家门口。本次讲座特邀西苑社区卫生服务站医护人员毕研利主讲，以《血管健康从斑块稳定开始》为主题，为辖区老年居民带来了一堂接地气、有温度的健康公开课。

讲座过程中，毕研利结合多年临床诊疗经验，用通俗易懂的话语、贴近生活的实例，细致讲解了血管斑块的形成原因、稳定判断标准，以及斑块病变对心脑血管的潜在危害。针对老年人高发的血管健康问题，他重点指出，高血压、糖尿病是加速动脉粥样硬化、催生血管斑块的重要诱因，很多老年居民忽视慢病的长期管控，无形中加剧了血管病变风险。因此，稳定血管状态、延缓血管老化的核心，就是对高血压、糖尿病等基础慢病的常态化、规范化管理。

围绕老年居民最关心的慢病养护问题，毕研利进行了针对性科普讲解。他详细介绍了慢病科学用药、日常合理膳食、规律适度运动、定期健康监测的核心要点，反复叮嘱在场老年人慢病调理贵在坚持，切勿凭借自身感觉随意停药、增减药量。同时，他重点警示了“无症状高血压”的隐蔽危害和糖尿病各类并发症的风险，提醒大家重视日常体检，做到疾病早发现、早干预、早治疗。此外，毕研利还现场分享了限盐控油、科学作息、情绪调节等简单易操作的养生技巧，引导居民摒弃不良生活习惯，养成科学健康的生活方式。

现场学习氛围浓厚，居民们全程认真聆听、仔细记录，主动结合自身身体状况、日常养生疑问举手咨询。针对大家提出的各类健康问题，毕研利逐一耐心解答，细致给出个性化养护建议，让大家学有所获、问有所得。“以前总觉得血管问题离自己很远，听完讲座才知道，管控好血压血糖就是保护血管的关键，这种实用的讲座特别贴合我们老年人的需求！”居民宋玲玲听完课后感触颇深。

此次健康科普讲座精准对接老年居民的健康需求，既有效普及了血管健康和慢病管理知识，破除了居民日常养生误区，也切实提升了辖区老年人的自我健康管理能力。小小健康课堂，承载着社区为民服务的初心。下一步，西苑社区将持续联动社区卫生服务站，依托“健康大讲堂”常态化平台，聚焦居民高频健康需求，推出更多接地气、暖民心的健康科普和便民义诊活动，持续补齐社区健康服务短板，把优质、便捷的医疗健康服务送到群众身边。

（大众新闻·鲁中晨报记者 徐晓会 通讯员 张有慧）