暑期答卷 | 挣脱倦怠向内扎根 深耕教研逐光成长 绿杉园小学教师赴杭州谷里书院研习

编者按：

暑气渐收，假期行将落幕。回望这个夏天，时光里写满了教育者的坚守与少年的拔节生长——教师们潜心耕耘，步履未停；学子们躬身实践，在行走与体验中丰盈自我。今天起，大众日报淄博融媒体中心推出《暑期答卷》系列报道，将笔触伸向校园内外，聚焦那些默默付出的身影和拔节向上的瞬间，记录坚守的力度、成长的温度与实践的深度。这份带着温度的教育答卷，既是对暑假的深情回望，也是新学期再出发的温暖序章。

暑期是教师沉淀自我、精进专业的黄金蓄力期。为突破职业成长瓶颈、破除教学倦怠、更新教育教学理念，淄博市张店区绿杉园小学教师王允岩主动走出舒适区，远赴杭州谷里书院，参与“从45度教师到自驱英雄”暑期主题研习营，以沉浸式研修深耕教育初心，实现专业素养与职业心态的双向成长。

本次研习为期六天五晚，开设十七场专题教育分享，内容涵盖专业教学深耕、职业心态重塑、教研能力提升等多个维度，全方位助力一线教师破解职业困境、激活内生成长动力。研修全程聚焦“45度教师”与“自驱英雄”两大核心教育概念，精准剖析当下一线教师普遍存在的职业状态。

“45度教师”特指介于躺平与奋进之间的职业倦怠状态，部分教师在日常教学中仅满足于完成基础教学任务，被动参与教研工作，面对教学难题习惯于归咎客观原因，缺乏主动反思、积极突破的意识，在重复性工作中逐渐消磨育人初心。而“自驱英雄”并非顶尖教育名家，而是立足本职、向内求索的普通教师，依靠内生动力主动深耕专业，自发开展课堂复盘、阅读写作、抱团教研，以高度的职业自觉对抗倦怠、持续精进。

研修期间，多位教育专家的精彩分享为参训教师带来深刻启发。中国美术学院闻中教授依托《论语》中“行有余力，则以学文”的经典理念，阐释为师育人的核心根基，强调教师唯有先修身律己、涵养本心，方能潜心传道授业、立德树人。南明教育集团魏智渊校长结合二十余年深耕教育一线的宝贵经验，提出“老师折腾了自己，才能不折腾孩子”的教育真谛，点明教师跳出职业倦怠、实现专业成长的核心在于主动精进、自我革新。特级教师张祖庆深度剖析教师习得性无助的成因，指出长期陷入“45度”倦怠状态的根源是固守现状、畏惧改变，唯有主动唤醒内在成长驱动力，勇于突破固有教学模式，才能实现职业蜕变与能力跃升。一系列接地气、有深度的专题分享，直击教育教学痛点，彻底重塑了王允岩以往被动应付、安于现状的工作心态。

摒弃暑期安逸休憩，潜心研学蓄力成长。在为期一周的沉浸式研习中，王允岩全程专注、深学细悟，认真聆听专家分享、积极参与思辨交流，累计记录万余字研学心得，系统梳理所学所悟、所思所得。他深刻认识到，暑假从来不是教育工作的休止符，而是教师告别倦怠、沉淀自我、蓄力前行的黄金窗口期。

研学归来，深耕不止。结合本次研修成果，王允岩明确了后续专业成长规划。他计划牵头搭建校内教师写作共同体，带动身边同事每月撰写教育叙事、复盘教学日常；立足课堂实际，每学期锁定一项教学重难点深耕细研，持续打磨课堂教法、优化教学模式。他表示，从“45度倦怠教师”转型为“自驱型成长教师”，并非一朝一夕的研修可以完成，而是一场长期自省、终身精进的教育修行。未来，他将积极分享研修成果，带动校内同仁一同跳出教学舒适圈，抱团成长、共研共进。

向内扎根破倦怠，向外生长育初心。这个盛夏，一场沉浸式研修让教育初心再闪光。王允岩以主动研习的姿态诠释了新时代教师的责任与担当，在研学中挣脱职业倦怠、重塑成长底气。未来，张店区绿杉园小学全体教师也将以榜样为力量，坚守育人初心、深耕教研沃土，以自驱成长赋能课堂提质，以赤诚匠心守护学生成长。

（大众新闻·鲁中晨报记者 曲心健 通讯员 郭川）