护眼干货，直接送到家门口

8月27日，淄博高新区卫生健康事业中心联合高新区机关医院，在华侨城社区举办了一场科学护眼知识讲座，聚焦干眼症、过敏性结膜炎和青少年近视防控三大常见眼健康问题，为社区居民送上实用的“护眼锦囊”。

讲座中，眼科医师结合临床经验，指出干眼症已成为“屏幕族”高发病。他详细拆解泪膜结构、典型症状及诱发因素，并给出可操作建议：主动眨眼、遵守“20-20-20”法则（每用眼20分钟，远眺20英尺外物体20秒），配合温毛巾热敷和调节室内湿度，有效缓解眼干不适。

针对春季高发的过敏性结膜炎，医师重点强调其与感染性结膜炎（“红眼病”）的本质区别，告诫居民远离花粉、尘螨等过敏原，切勿揉眼，采用冷敷舒缓，并严格遵医嘱用药，切忌自行滥用抗生素眼药水，以免加重病情或产生耐药性。

近视防控是现场家长最关注的议题。医师指出，我国青少年近视呈低龄化、重度化趋势。家长应尽早为孩子建立屈光发育档案，监测眼轴变化，保证每日至少2小时户外活动——自然光线刺激多巴胺分泌，是延缓近视发生发展的有效“疫苗”。

整场讲座内容贴近生活，答疑互动热烈。淄博高新区卫生健康事业中心相关负责人表示，后续将持续推进健康科普进社区，让科学护眼理念融入日常，真正帮居民点亮清晰“视界”。

（大众新闻·鲁中晨报记者 张培 通讯员 王学斌）