4000万次跳绳+10万公里，济南高新区这所学校暑期收获满满

“加油，坚持住！”“全部完成，挑战成功！”这个夏天，济南高新区劝学里小学的“伙伴+学生成长共同体”，把这两句口号喊成了日常。一根跳绳、一双跑鞋，就是他们挑战“不可能”的全部装备。跳绳起落、脚步交替，伙伴们的计数声和加油声混在一起，成了暑假最抓人的声音。

暑假，对济南高新区劝学里小学的孩子们来说，不再是一个人的“宅时光”，而是一群人的“动起来。”这个夏天，一场名为“伙伴同心·‘万’里同行”的运动挑战，让一根跳绳、一双跑鞋“目标式”健康挑战成为伙伴之间最热的话题。

截至8月下旬，全校师生已完成目标，累计跳绳4000万次，跑步健走里程突破10万公里。这些数字背后，是一个个清晨与傍晚的相约，是一张张被汗水打湿的笑脸，更是济南高新区全环境立德树人“三引导”行动理念在暑期的生动实践。

落实“健康第一”

让暑假“动”起来

傍晚的小区广场上，几个孩子头挨着头，在记录本上认真描画当天的进度条。“绳彩飞扬队”的队长把总目标贴在首页，每完成一次跳绳或跑步，就涂满一格颜色。格子一天天被填满，像夏天慢慢熟透的果实。

暑假前，学校按照“伙伴+学生成长共同体”的建设要求，以“就近编组、自愿组合”为原则，组建了若干个暑期“伙伴+学生成长共同体。”每个小队都有自己的队名和口号——“追风少年团”“绳彩飞扬队”……名字各异，内核相通。

共同体不只是一起玩，更是一起定目标、一起做计划、一起行动。学校将“4000万次跳绳+10万公里马拉松”的总目标，分解到每个小队、每个孩子，让宏大的远方变成每天可及的小坚持——就像把遥远的地平线，折成脚下每天都能走完的一小段路。

数字不是噱头

是伙伴的刻度

晚上七点，小区步道旁，二年级的小宇正盯着计数器，旁边的伙伴大声数着：“121、122、123……停！小宇，你又破纪录了！”小宇弯腰喘气，汗水滴在脚边，嘴角却咧到了耳朵根。他什么也没说，只冲伙伴比了个“继续”的手势。

4000万次跳绳、10万公里，听起来遥不可及。但在“伙伴+学生成长共同体”里，它被拆解成了每天清晨的几分钟、傍晚的几圈路。低年级孩子每天跳几百次，高年级孩子跑一两公里，伙伴之间轮流计数、互相提醒。学校不搞个人排名，只发布共同体进度榜单。孩子们渐渐明白：自己多跳一下，团队就更近一步；自己少跑一圈，伙伴就要多补一程。数字不再是冰冷的任务，而是大家一起流汗、一起坚持的成长刻度。

伙伴同心

让坚持不再孤单

“一个人跳，跳着跳着就累了；一群人跳，跳着跳着就笑了。”学生小雅的话，说出了很多孩子的感受。

这个暑假，不少共同体把运动场地搬到了小区广场、社区步道。小宇起初一分钟跳绳只有三四十个，几次想放弃，共同体里的小伙伴就每天傍晚约他“你跳我数、我跳你数”，还设计了闯关游戏。一个月后，小宇一分钟能跳130多个。五年级“追风少年团”坚持每天清晨六点半集合晨跑，从最初800米气喘吁吁，到后来能轻松完成3公里。队里有人想偷懒，大家就一起喊：“掉队不丢人，停下才丢人。”

伙伴之间的鼓励，像夏天傍晚的风，比老师和家长的催促更柔软，也更有力量。

从“要我练”到“我要练”

成长发生的变化不只有孩子。一位家长在班级群里感慨：“以前暑假最头疼孩子看电视、玩手机，现在每天主动找伙伴运动，回来还跟我讲今天跑了多少、跳了多少，整个人精气神都不一样了。”老师们也发现，共同体让教育从校园延伸到了社区和家庭。孩子们在真实交往中学会了协商时间、分配任务、照顾体弱的伙伴，也学会了为自己的承诺负责。这正是“伙伴+学生成长共同体”理念所追求的：让每一个孩子在伙伴关系中被看见、被支持、被激励，在集体行动中收获健康体魄和健全人格。

劝学里小学的孩子们用脚步和绳影，完成了一场属于伙伴的“万里长征。”新学期，劝学少年还会继续奔跑——因为最好的成长，从来不是一个人跑得快，而是一群人走得远；而那群一起跑过夏天的人，会成为彼此心里最温柔的光。