一招一式“练”出邻里情 千乘社区太极课堂让“公约”活起来

近日，淄博市高青县芦湖街道千乘社区依托社区文化书院阵地，持续推进太极拳公益课堂常态化教学，将传统武术精髓融入居民日常生活，以文化浸润助推社区精神文明建设，走出了一条“健身+育人+共治”的特色服务路径。

每周固定时段，文化书院内便会响起舒缓悠扬的太极音乐。来自专业机构的太极拳教练从起势、野马分鬃、白鹤亮翅等基础招式入手，采取“分解演示+手把手矫正”的方式，逐一为居民讲解动作轨迹、呼吸配合与重心转换要领。课堂上，既有年过七旬的银发长者，也有上班族，大家在动静结合的一招一式中，感受刚柔并济的太极韵味。“以前总觉得太极拳是老年人的运动，真正练起来才发现它对核心力量和专注力要求很高，每次练完都神清气爽。”一位参与课程的年轻居民说。

这并非一次性的文体活动，而是千乘社区精心设计的长期性公益项目。太极课堂自启动以来，始终坚持“零门槛、全免费、重品质”原则，教练团队根据居民反馈动态调整教学进度，从八式简化套路逐步过渡到二十四式完整套路，确保不同基础的学习者都能有所收获。截至目前，课堂已累计服务居民数百人次，成为社区中极具人气的“文化打卡地”。

更为深远的意义在于，太极拳公益课堂正悄然成为社区治理的“柔性杠杆”。在强身健体之外，课堂为邻里之间搭建了自然交流的平台——练拳间隙，大家互相纠正动作、分享养生心得，原本陌生的门对门邻居成了相互照应的“拳友”。社区因势利导，将“居民公约”中关于睦邻友善、守望相助、文明举止等条款，融入课堂日常互动与课后茶叙中，通过教练示范、骨干引领、共同讨论等方式，让抽象的文字化为可感可知的行为准则。

以文润心，以体健民。太极拳公益课堂的持续开展，是社区深化新时代文明实践、提升公共文化服务效能的一个缩影。未来，社区将继续发挥文化书院的阵地优势，链接更多专业资源，陆续推出书法研习、中医养生、非遗手作等系列惠民课程，在满足居民多元化精神需求的同时，探索“文化引领、居民参与、协商共治”的社区治理新路径，让文明之花在举手投足间绽放，让和谐之基在一拳一掌中夯实。

（大众新闻·鲁中晨报记者 张晓宁 通讯员 宋金）