济南消防救援机动支队泰安大队创新体能训练模式 激活练兵新动能

为进一步强化指战员体能素质，全方位夯实队伍战斗力基础，近日，济南消防救援机动支队泰安大队积极探索体能训练新方法新思路，打出科学组训 “组合拳”，有效破解训练瓶颈，全面提升练兵质效。

分层组训精准施策 告别粗放“一刀切”

大队紧贴应急救援任务实际，在传统训练模式基础上引入科学训练理念，围绕力量、耐力、速度三大核心素质，以单双杠基础力量训练、间歇跑与冲刺跑速度耐力训练为核心科目，结合指战员体能基础、年龄差异分层制定专项训练计划，摒弃“大锅煮”的粗放组训思维。针对体能基础薄弱的指战员，大队采取“以强带弱、结对帮扶”的方式，逐一找准短板症结，从单双杠动作发力技巧到跑步呼吸节奏把控逐一打磨，循序渐进开展强化训练，切实补齐体能短板，最大化提升训练效益。

数据复盘训战衔接 训练对接“实战化”

大队建立常态化体能测评与训练复盘机制，精准记录每名指战员的单双杠成绩、跑步配速与阶段提升进度，定期开展训练小结，梳理共性薄弱环节，动态调整训练内容、强度与节奏。同时打破纯基础体能训练的局限，将上肢力量、冲刺爆发力训练与携装突击、装备操作等实战科目深度融合，推动体能训练与救援现场需求精准对接，让训练成果直接转化为实战能力，切实提升训练的针对性与实效性。

以赛促练趣味赋能 练兵掀起“新热潮”

为破解传统训练内容单一、氛围枯燥、积极性不足的问题，大队灵活设置多样化练兵比拼项目，开展单双杠竞技挑战赛、冲刺接力赛、间歇跑分组对抗等特色活动，让枯燥的基础体能训练变得生动鲜活。新颖的比拼形式充分调动了全体指战员的训练主动性与参与热情，大家在同台竞技中找差距、在相互比拼中促提升，形成了比学赶超的浓厚氛围，既夯实了体能根基，也锤炼了团队协作能力。

下一步，泰安大队将持续立足实战需求，不断优化训练体系、完善组训举措，常态化抓实抓细基础体能训练，锤炼指战员过硬身体素质与顽强战斗作风，为圆满完成各类应急救援任务奠定坚实基础。

（大众新闻记者 杨成）