烟台市北海医院医护双线下沉怡园社区 疼痛专家与护理骨干联手送健康

大众网通讯员 张妍 烟台报道

近日，烟台市北海医院组织疼痛科专家与护理骨干走进怡园社区，在怡园南区南门开展“医进怡园，健康护航”健康科普宣讲活动，将优质医疗资源零距离送到居民家门口，吸引百余名社区居民参与，现场气氛热烈。

专家讲“病”：把复杂疼痛讲成家长里短

针对社区老年人多、腰腿痛及神经痛高发的特点，北海医院疼痛科主任杨增峰用“水管漏水”“电线短路”等生动比喻讲解神经痛机理，用“房子地基歪了”形容脊柱失衡，老人们频频点头，不时拿出手机拍照记录。在“误区纠偏”环节，杨主任重点纠正了“忍忍就好”“乱贴膏药”“止痛药想吃就吃”等常见错误观念，并邀请居民互动，通过模拟不良坐姿展示其对脊柱的压力变化，直观的演示让现场观众发出阵阵惊叹。

护理讲“养”：手把手教老人管好日常生活

护理团队的科普同样干货满满。北海医院护理部主管护师张妍带领团队，聚焦老年人居家健康管理开展三项专题科普。

在防跌倒科普中，护理人员梳理居家常见安全隐患：地毯边缘翘起、浴室缺少扶手、夜间过道无小夜灯……老人们恍然大悟：“原来这些习以为常的地方最危险。”护士带领大家反复练习“起坐三步法”，确保到场老人掌握动作要领。

围绕老年营养搭配，针对“喝浓汤补钙”“怕血糖高不吃水果”等饮食误区，护理人员借助食物模型开展直观讲解，教大家如何搭配三餐，保障优质蛋白和钙元素摄入，并发放印有每周食谱建议的彩色卡片，方便老人贴于冰箱随时参照。

针对老年群体超重问题，护士不提倡节食或剧烈运动，给出“餐前喝汤、细嚼慢咽、每天快走15分钟”等温和可行的调理方案，反复强调“减重是为了保护关节，而不是单纯追求数字变化”，帮助老人们卸下心理负担。

问诊+检测：一站式服务暖人心

宣讲结束后，杨主任为30多位受慢性疼痛困扰的居民一对一答疑，详细询问病史、查看既往检查单，针对性地给出药物调整或康复建议，并建立简易健康档案。护理团队同步为百余名居民免费测量血糖、血压，详细记录数据，对于检测异常的居民，护士当场联系其家属，协助制定复诊和服药提醒计划。

长效机制：每月两次体检，让健康服务“不断档”

北海医院有关负责人表示，今后将把“医生讲诊疗+护士讲照护”的组合模式常态化，每月至少两次深入不同社区，同时探索建立居民健康跟踪机制，让专业健康服务真正融入百姓日常生活，持续为提升全民健康素质贡献力量。