济宁高新区王因街道开展秋季养生宣传 守护居民健康生活

大众网记者 王悦豪 通讯员 戚朝亮 济宁报道

9月1日，济宁高新区王因街道开展秋季养生主题宣传活动，切实提升辖区居民健康养生意识，普及科学、规范的秋季保健知识。

活动中，工作人员立足辖区居民生活实际，针对秋季昼夜温差大、易生秋燥等季节特征展开宣传，向居民科普秋季宜滋阴润燥、健脾养胃的养生准则，并推荐莲藕、萝卜、蜂蜜、秋梨等应季养生食材，提醒居民减少生冷、辛辣、油腻食物摄入，养成规律饮水、清淡饮食的良好习惯，从饮食源头预防秋燥、秋乏等换季不适症状。除此之外，工作人员还向居民普及了秋季日常运动、居家养生的小知识，建议居民趁着秋日气候舒适，适当开展户外温和运动，保持良好心态，规律作息和早睡早起，通过科学的生活方式增强自身免疫力，筑牢身体健康防线。