【市北妇幼科普】艾灸也有补泻，你了解吗

大众网记者 郑阳 通讯员刘星余 青岛报道

时下都在讲养生，艾灸、拔罐是最常见的保健方法，减肥、美容、养颜，都想跟中医挂个钩。更有甚者，一些艾灸爱好者认为“没有它治不了的疑难杂症”，一根艾条不行就两根，一捆不行就两捆，试图靠温阳补气“治愈”全身疾病。这里要提醒大家：艾灸不是万能的，它是中医养生保健的重要手段，不能替代正规医疗，更不应宣称“治愈”疾病；艾灸的方法，也有不少讲究。

今天和大家分享一些关于艾灸的知识。《灵枢·背腧》载：“以火补者，毋吹其火，须自灭也；以火泻者，疾吹其火，传其艾，须其火灭也。”意思是说，用艾灸行补法时，要让艾火慢慢燃烧、自行熄灭，不宜大火急燃；行泻法时则相反，要快速吹旺艾火，待艾火烧尽。这与《素问·阴阳应象大论》中“壮火散气，少火生气”的道理是一致的。

在具体操作上：若要温补，可搓小艾柱，从顶端点燃，让火力温和、缓缓渗透，效仿天之阳气自上而下布散，使阳气慢慢归内；反之，若要引热外出，可用艾条，让火力旺盛一些，效仿地火郁而发之，以热引热。需要说明的是，艾灸补泻的火候与方向选择专业性很强，须结合体质辨证进行，切勿自行照搬，建议在专业医师或理疗师指导下操作。

艾灸讲究循序渐进、先少后多，不能一味热补、毫无节制。很多人体质虚实夹杂、虚不受补，需要慢慢调整；阳虚之证也非一朝一夕形成。若不明其理，为图一时之快而大量艾灸，不仅补益效果不佳，还可能变生他证。

现在很多气虚、阳虚的朋友都在做艾灸，有些人在家自行操作，做了一段时间后反而反映觉得累、没力气，这往往是艾灸方法不对——火力过旺的灸法偏于“泻”，对气虚、阳虚的人并不合适。此外还要特别提醒：儿童脏腑娇嫩，除非确有受寒腹泻、遇冷加重的过敏性鼻炎等适应证并经医生评估，否则应尽量少灸，以免耗伤阴血、导致血热；儿童艾灸务必在专业医师指导下进行。

温馨提示：本文为中医养生知识科普，内容仅供参考，不构成诊疗建议；如有不适，请及时就医。