宁阳县一院健康365医疗服务走进河滨社区东院小区

初秋时节，是各类心脑血管疾病的高发时段。为普及秋季科学养生知识，提升群众自我健康管理能力。9月1日，宁阳县一院健康365志愿服务队走进河滨社区东院小区，为60余名社区群众开展了健康科普公益活动。

秋季穴位养生操

活动伊始，社会工作科主任宁辉带领志愿者团队，带领群众练习了《秋季穴位养生操》。

结合季节特点与机体生理变化，宁主任分享了常用的养生保健穴位、取穴定位方法，及实操动作要领，手把手纠正居民动作姿势。居民朋友积极参与、认真学习，大家跟随着音乐节奏按揉穴位，在轻松欢乐的氛围中掌握了简单实用、居家易操作的养生保健操。

揭开头晕的健康密码

随后，神经内二科副主任徐玲带来了《揭开头晕的健康密码》的科普讲座。

针对中老年群体高发的头晕、眩晕、平衡障碍等健康问题，她用通俗易懂的语言，清晰区分了各类不适症状的区别、发病诱因与潜在健康风险，并分享了脑梗的早期识别要点，提醒居民朋友及时拨打120，科学就医的重要性。同时，徐主任讲解了老年人起床三部曲、日常预防、居家调理等实用知识，帮助大家树立科学、规范的防病健康理念，做自己健康的第一责任人。

讲座结束后，志愿者向现场群众发放秋季养生、脑血管疾病预防等健康宣传资料 100 余份，并赠送便民小礼品，推动健康知识入脑入心。

下一步，宁阳县一院健康 365 志愿服务队将持续聚焦群众健康需求，结合季节养生要点与疾病发病规律，广泛普及科学健康知识，传播健康生活理念，以更加精准优质的志愿服务守护辖区群众身心健康，为宁阳百姓的健康保驾护航。

（宁阳县第一人民医院）

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