以训促战，砺剑出征｜山东省律师协会赛前集训活动圆满收官

为备战华东六省一市律师体育友谊赛，充分展现山东律师昂扬向上的精神风貌，山东省律师协会于 9 月 3 日‑5 日在济南主办赛前集训和选拔活动，山东金码头体育文化发展有限公司承办。来自全省各地的优秀律师运动员齐聚泉城，以汗水淬炼本领，以对抗打磨阵容，本次集训工作已圆满落下帷幕。

挥拍竞技，羽球赛场见风采

羽毛球集训围绕五大团体项目开展阵容打磨，坚持技术实力与团队均衡并重。训练从基础摸底测试起步，依次开展搭档磨合、专项战术训练、全真模拟对抗，采用百分制综合评定体系，从技术稳定性、双打战术配合、实战发挥、组别适配、训练纪律多维度综合考评。

参训队员配合教练组安排，积极磨合双打轮转、落点把控、关键球处理等实战能力，兼顾青年组与 45 + 中年组项目建设，最终择优确定 12 名正选队员以及 8 名替补队员，保障团体项目完整出战。

银球飞舞，乒乓台前淬硬功

乒乓球项目采用 “以训代考” 模式，设置四段递进训练。9 月 3 日完成队员激活与基础摸底；9 月 4 日开展多球专项、单球战术双打配合训练；9 月 5 日开展单打、双打模拟赛事完成最终评定。训练重视热身防护，提醒队员关注肩、腰、腕、膝旧伤，科学把控运动负荷。

考核从技术基础、专项体能、实战对抗、训练纪律四大板块综合打分，通过队内抽签对抗检验运动员战术运用、临场心理素质，客观评估每一位队员真实竞技水平，完成队员选拔工作。

奔跑逐梦，篮球场上砺锋芒

篮球项目开展四轮递进式训练，从基础摸底、体能强化、团队战术演练到全场实战终极选拔。训练过程包含球性练习、投篮、防守脚步、传切挡拆战术配合、3V3、5V5 高强度实战对抗。

教练组全程记录队员赛场表现，重点考察基本功、体能储备、战术意识、团队协作与拼搏态度，摒弃单打独斗，重视团队篮球理念，通过多轮实战演练完成正式队员选拔工作。

本次集训不仅是一次竞技能力的集中打磨，更是全省律师交流互动的平台。大家在训练中切磋技艺，在朝夕相处中增进友谊，充分展现山东律师敬业拼搏、团结协作、奋勇争先的时代风采。

砺剑三日，蓄势待发。集训的圆满结束，是新征程的起点。后续省律协将确定最终参赛名单，奔赴赛场，展现齐鲁律师的精气神。