宁阳县第一人民医院科普：进入秋季腹泻高发季，科学预防是关键

入秋后气温起起伏伏，早晚温差日益明显。在此季节转换之际，轮状病毒、诺如病毒等肠道病毒较为活跃，秋季腹泻也进入了高发期。

婴幼儿、老年人及体质偏弱的人群，由于抵抗力相对较低，更容易受到感染影响。发病时，患者常出现呕吐、腹泻、发热、腹痛等不适，严重时还可能引发脱水。所以，一定要足够重视，做好日常的预防和科学护理，才能平稳度过“多事之秋”。

了解秋季腹泻

据感染性疾病科主任刘丽红介绍说，秋季腹泻的“元凶”主要是病毒，其传播途径以“粪-口”为主。被污染的手、餐具、玩具、食物或水源，都可能成为病毒的传播媒介。此外，换季时腹部若受凉，或饮食不规律、贪食生冷，都容易削弱肠胃的“防御能力”，让病毒有机可乘。尤其是在幼儿园、学校等人员相对密集的场所，一旦出现病例，容易发生聚集传播，更需多加留意。

日常防护可以这样做

1  注意卫生，把好“入口”关

勤洗手是切断传播途径简单而有效的方法。饭前便后、外出归来，建议使用流动水和洗手液（或肥皂），按照七步洗手法认真揉搓双手，尽量避免用未清洁的手触摸口鼻或直接接触食物。

家中的餐具、水杯、孩子的玩具、桌椅台面可定期清洗消毒，如煮沸或使用专用消毒剂擦拭。食材准备时，生鲜蔬果要彻底洗净，肉类、海鲜务必烹至全熟。这个季节，不妨适当减少生冷瓜果、冰镇饮品和隔夜饭菜的摄入，让肠胃少一些“负担”。

2  腹部保暖，别让肠胃“着凉”

换季时穿衣讲究“适度”，根据气温变化灵活调整，尤其注意腹部的保暖；夜晚休息时盖好被褥，避免腹部受凉引起不适；老人和孩子体温调节能力相对较弱，早晚外出时不妨多备一件薄外套，护住腰腹。

3  适当远离人群密集场所

在腹泻流行的季节，尽量减少前往人群拥挤、空气流通不佳的公共场所；如果身边有人出现腹泻、呕吐症状，建议对其进行居家隔离，避免近距离接触；对其接触过的物品及呕吐物、排泄物，应佩戴手套和口罩进行清理，并使用含氯消毒剂妥善处理。

4  规律生活，增强身体“抵抗力”

保持规律的作息，避免熬夜，天气晴好时进行适度的户外活动；饮食上尽量均衡搭配，多摄入新鲜的蔬菜水果和优质蛋白，减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。

感染后如何科学应对？

刘丽红表示，如果出现呕吐、腹泻等症状，先不要惊慌。此时，补充水分和电解质是首要任务，以防脱水。建议少量多次饮用温开水或口服补液盐溶液。需要提醒的是，不要自行随意服用止泻药，以免加重病情。

症状较轻者，可在家清淡饮食，如进食米粥、烂面条等易消化的食物，以减轻肠胃负担。如果出现腹泻次数频繁、持续高烧、精神萎靡、口唇干燥、尿量明显减少等情况，请及时到医院就诊，由专业医生进行诊治。

科室简介 

宁阳县第一人民医院感染性疾病科设有门诊和病房，门诊包括发热门诊，肠道门诊，手足口病门诊，结核门诊以及肝炎门诊。主要负责各种感染性疾病（包括法定及地方管理及重点监测的传染病）的诊断及治疗，以及各种感染性疾病及传染病的防控知识培训工作。

科室诊疗范围包括：

各系统感染性疾病：呼吸道感染、消化道感染、神经系统感染，重症感染如全身炎症反应综合征、脓毒血症、感染性休克，病毒性脑炎、不明原因发热等；

传染性疾病如细菌性痢疾、感染性腹泻、食物中毒、流行性出血热、破伤风、寄生虫感染、肺结核等；

常见儿童传染性疾病如手足口病、水痘、流行性腮腺炎、传染性单核细胞增多症、流行性乙型脑炎、流行性脑膜脑炎、猩红热、疱疹性咽颊炎、感染性腹泻等；

甲肝、乙肝、丙肝、戊肝，脂肪肝，各种免疫性肝炎，药物性肝损害等各种肝脏疾病。

（宁阳县第一人民医院）

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