学生常见病有哪些？张店区疾控中心教您多病共防

开学季学生体检中，视力下降、体重超标、龋齿、脊柱侧弯等问题频频出现，淄博市张店区疾控中心提醒，这些看似轻微的健康隐患，正长期影响孩子的学习状态与成长发育。

2024年国家疾控局发布《学生常见病多病共防技术指南》，首次系统提出“多病共防”理念，推动学生健康管理从“单打独斗”转向“协同防控”。当前学生群体需重点防控的高发常见病主要有五类：近视在我国儿童青少年中总体患病率超50%，小学阶段增速最快，高度近视还存在致盲风险；儿童肥胖问题逐年凸显，不仅影响体态运动能力，还会大幅提升成年后慢性病患病概率；脊柱弯曲异常检出率持续上升，不良坐姿、过重书包是主要诱因，会直接干扰心肺发育与体态健康；龋齿在中小学生中高发，甜食摄入过多、刷牙不到位是核心原因，会影响咀嚼功能与恒牙发育；焦虑、抑郁、网络成瘾等心理健康问题，已成为不容忽视的“新常见病”，与学业压力、电子产品过度使用高度相关。

这些疾病并非孤立存在，背后有大量危险因素：户外活动不足、久坐屏幕前、睡眠不够、高糖高脂饮食、读写姿势错误，几乎是近视、肥胖、脊柱侧弯、龋齿、心理问题的共同“催化剂”。对应的健康干预措施也具备通用性，落实“五个一”行动清单就能实现多病同防：每天保证1小时以上日间户外活动，阳光下的动态运动可同时防控近视、肥胖，改善情绪；读写保持“一尺一拳一寸”标准，书包重量不超体重10%，同步护眼护脊；非学习用电子产品单次不超过15分钟，遵循“20-20-20”护眼法则；少喝含糖饮料、少吃油炸食品，每天保证60分钟中高强度运动；按年龄段睡够8—10小时，睡前1小时远离手机。

多病共防需要三方合力：家长定期带孩子筛查，及时发现异常信号；学校落实体育活动、改善教室采光，配齐心理老师；医防机构做好监测干预，早发现早处置，用最小成本守护孩子长期健康。

（大众新闻·鲁中晨报记者 高阳 通讯员 刘宝）