十多年旧伤累积疼痛到无法直起身子，知名演员自曝确诊严重腰椎滑脱！医生提醒：必须纠正，严重会致截瘫

近日，演员陈赫在直播中透露，自己因十多年旧伤累积，确诊严重腰椎滑脱。他表示前几日腰部伤势加重，就医拍片检查，严重时腰部疼痛到无法直起身子，目前正在接受理疗休养。

据了解，陈赫腰伤由来已久，伤病可追溯至综艺节目的录制，多年高强度录制让腰部损伤不断累积。

什么是腰椎滑脱？

医生介绍，正常人的腰椎排列整齐，如果由于各种原因导致其中一个腰椎的椎体相对于邻近的下一个腰椎向前（较多）或向后（较少）滑移（前后错位），就称为腰椎滑脱，其中引起临床症状者称为腰椎滑脱症。

腰椎滑脱患者可能会出现以下症状：腰骶疼痛（疼痛涉及到腰骶部，多为钝痛，极少数病人可发生严重的尾骨疼痛）；坐骨神经受累（出现下肢放射痛、麻木症状）；间歇性跛行（若神经受压或合并腰椎管狭窄则常出现间歇性跛行症状）；马尾神经受牵拉或受压迫症状（滑脱严重时，马尾神经受累可出现下肢乏力、鞍区麻木及大小便功能障碍等症状）。

腰椎滑脱患者可能会出现以下症状

1、腰部疼痛：大部分腰椎疼痛卧床休息后，症状会减轻或消失，但劳累、扭伤后，站立、弯腰时，症状持续或加重。

2、下肢疼痛、麻木：当滑脱的腰椎导致神经根受到牵拉时，腰椎滑脱患者出现下肢疼痛、麻木症状，严重时影响到患者的行走。

3、间歇性跛行：当腰椎滑脱患者伴有腰椎管狭窄时，患者多出现间歇性跛行，表现为难以持续行走，走路时出现摇摆。

4、马尾神经受牵拉或受压迫症状：严重的腰椎滑脱，可能压迫马尾神经，使患者出现下肢无力、大小便功能障碍，甚至是截瘫的后果。

那么腰椎滑脱怎么预防呢？

1、避免过度劳累：避免腰椎长时间保持同一姿势或重复同一动作，出现症状时及时治疗。

2、防止外伤：外伤很容易导致腰椎滑脱病情加重，已经康复的患者容易出现二次滑脱。

3、纠正不良姿势：不良姿势会加重腰椎负荷，导致本就承担较大压力的腰椎出现病变危险。

4、养成良好的睡眠习惯：睡觉的时候姿势不当、床过软都会导致生理曲度不利，容易导致腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅，所以睡眠时应合理应用枕头，避免过高或者过低。

如果已患有腰椎滑脱，一定要注意以下禁忌

1、避免暴力正骨、大力扳腰推拿，椎体本就松动，外力强行复位，极易损伤神经，造成不可逆的伤害。

2、严格禁止腰部过度后仰、深度下腰挺腹，如激烈打球、扭腰健身、高难度扭转瑜伽，这类动作会加重椎体前移错位。

3、长时间走路久站、穿高跟鞋也都是大忌，会改变骨盆受力，间接打乱腰椎正常顺列。

资料来源：钱江晚报、青岛新闻网浪涨新闻、青年时报、西青区中医医院、新乡市第四人民医院等

（大众新闻记者 周欣怡 整理）