市北区妇幼孕妇课堂开课了 本期聚焦 “孕期如何科学补碘”

大众网记者 郑阳 通讯员 马一荻 青岛报道

为进一步提升辖区孕产妇健康素养，普及孕期营养科学知识，近日，市北区妇幼保健计划生育服务中心孕妇课堂再次开讲，本期围绕 “孕期如何科学补碘” 开展专题健康宣教，帮助准妈妈们更好地了解碘营养对孕期健康和胎儿发育的重要作用。

课堂上，医护人员结合孕期生理特点，从青岛居住人群是否需要补碘、碘的作用、孕期碘需求、常见食物来源、补碘注意事项等5大方面进行了深入浅出的讲解。通过案例分析、互动提问和现场答疑，引导准妈妈们科学认识补碘，避免盲目进补或过度焦虑。

课堂重点提醒准妈妈们，补碘应遵循 “科学、适量、均衡” 的原则。日常饮食中，可通过食用加碘盐、海带、紫菜、海鱼等食物适当摄入碘。同时，也要注意避免长期大量食用高碘食物，尤其是合并甲状腺疾病的人群，应在医生指导下进行个体化评估和调整。

此外，授课人员还针对孕产妇关心的 “要不要额外补充碘剂”、“不同孕周补碘是否有差异” 等问题进行了逐一解答。不少准妈妈表示，通过本次课堂学习才认识到碘这一经常被忽视的营养元素对母儿的重要作用，以后将重视碘的摄入。

下一步，市北区妇幼中心孕妇课堂将继续围绕早孕关爱、孕期营养、分娩准备、产后恢复等主题开展系列健康宣教活动，为辖区孕产妇提供更加规范、便捷、贴心的妇幼健康服务。