中大槐树街道​嘉瑞社区：中医养生进社区 科普惠民护健康

为传承弘扬中医药传统文化，普及科学养生保健知识，切实提升辖区居民健康素养和自我保健能力，近日，中大槐树街道嘉瑞社区联合槐荫区科协开展中医养生科普惠民活动，将专业、实用的中医药健康服务送到居民家门口。

本次活动聚焦辖区居民尤其是中老年群体的日常养生痛点与健康需求，特邀专业中医科普讲师现场授课。讲座摒弃晦涩的专业术语，以通俗易懂的语言，围绕四季养生、药食同源、慢病调理、睡眠改善、情绪调节等核心内容展开细致讲解。讲师重点纠正居民盲目进补、不当养生等常见误区，结合季节特点普及科学膳食、规律作息、适度运动的养生理念，同时现场示范肩颈舒缓、日常保健穴位按摩等简单易学的居家养生技巧，方便居民日常实操保健。

活动现场同步设置科普咨询、健康答疑、养生指导等便民环节。针对居民提出的失眠乏力、关节酸痛、慢病养护等各类健康问题，讲师逐一耐心解答，结合个人体质给出个性化养生调理建议。

下一步，嘉瑞社区将持续联合科协等多方资源，常态化开展各类健康科普惠民活动，丰富科普服务形式，切实打通便民科普服务“最后一公里”，全方位守护辖区居民身心健康。（通讯员 刘慧孜）