青岛卷烟厂制丝车间开展“全民健身日”主题活动

大众网记者 高玺玺 通讯员 黄文蔚 青岛报道

近日，青岛卷烟厂制丝车间组织开展“健身强体魄 奋进正当时”全民健身日主题活动。

本次活动设置科学健身讲解、健身知识问答、户外锻炼体验三个环节展开。科学健身讲解环节，车间青年骨干借助科普视频直观展示规律运动对提升身体素质、舒缓心理压力的双重作用，结合车间岗位特点，引导职工关注身体信号、养成健康作息习惯，同时紧扣《全民健身指南》“运动三二一”原则，针对夏季高温环境普及中暑预防、科学补水、运动强度调控等防护知识。知识问答环节聚焦健身认知误区和夏季运动防护要点，以趣味问答的形式引导职工将科学健身理念转化为可操作的具体方法。户外锻炼体验环节，职工根据个人兴趣自由选择排球、跳绳、养生导引术等运动方式，在舒展筋骨中释放身心活力。

此次活动进一步夯实职工科学健身知识基础，提升全员健康管理意识与自我防护能力，营造出主动锻炼、科学运动的良好氛围，为企业高质量发展注入源源不断的动能。