书香筑根基，健体助勤学——济南高新区崇华学校开展游学健体综合活动

“独学而无友，则孤陋而寡闻；久坐少动，则心神难宁。”告别繁忙的校园课堂，济南高新区崇华学校2024级2班8组成长共同体的同学们没有停下求知的脚步。为夯实学识储备、拓宽认知视野，同时舒缓学习压力、强健身心，小组策划开展了综合实践活动。活动分为学习、运动两大独立环节，大家先结伴研读、交流探讨，再一同舒展身心、挥洒汗水，以学习充实内核，以运动强健体魄，在相伴同行中全面成长。

书香致远，运动强身。静心研读、互助研读是提升学识、沉淀思想的核心路径，体育运动是锤炼意志、放松身心的独立板块，二者相辅相成、动静相宜。本次共同体活动以“共学、共思、共练、共进”为核心，活动流程规划清晰，组员分工落实到位，充分发挥小组协作学习的优势，让每位同学都深度参与、学有所得。活动前期，全体组员结合自身薄弱学科，制定专属计划，划分独立的学习时段与运动时段：学习阶段安排难题研讨、知识点梳理、心得记录等任务，运动阶段统一开展集体体能活动，做到学习、运动分区进行，彻底改变独自学习思考浅显、长期伏案精神萎靡的问题。自主研学阶段，同学们围坐共读经典、梳理课业难点，认真勾画文本、记录解题思路与阅读感悟；学习环节全部结束后，大家结伴开展慢跑、球类等集体运动，释放学习积攒的疲惫。

有同学品读历史经典，有感而发：“品读千年历史，我从先贤故事里学到持之以恒的求学态度，也懂得积累知识贵在日日坚持。品读名家文字，能丰富内心、开阔眼界，在交流讨论中，我总能收获全新的理解与思考。”有同学梳理各科习题，深有体会：“小组一起研讨错题，互相讲解思路，很多独自琢磨许久的难题，在同伴的点拨下便能豁然开朗。” 有同学完成慢跑锻炼后感慨：“持续奔跑考验耐力，这份坚持的毅力，同样可以用来攻克学习里的重重难关。”有同学进行羽毛球训练后表示：“团队运动需要互相配合，这份协作意识，也能带到日常小组学习当中，互帮互助才能共同进步。并且全身心投入运动后，心中的烦躁和学习压力都烟消云散，能以更轻松的状态迎接之后的学习。

本次八组游学健体综合活动圆满结束，为大家兼顾学识提升与身心锻炼的成长之路写下充实一笔。相比独自闭门苦读、单独零散锻炼，共同体分板块开展活动的价值在于：学习环节交换思路、互补短板，运动环节彼此陪伴、磨炼意志，让零散的想法相互交融、浅显的感悟不断升华，真正实现共学、共思、共练、共进的活动目标。活动期间，成员们把主要时间投入经典阅读、课业研讨，在文字与习题中积累学识、感悟道理；专属运动时段全员参与锻炼，在奔跑舒展中释放压力、锤炼毅力，组员之间互相取长补短、彼此激励赋能。

求知之路漫漫，锻炼贵在坚持，成长永不止步。本次综合实践活动的落幕，不是钻研学习的终点，而是坚持劳逸结合、持续提升自我的全新起点。往后大家会坚守勤学为本的习惯，以书本丰盈思想、以研讨补齐短板，固定专属运动时间，用强健体魄支撑长久深耕学业。始终做到静心研学、勤于思考、坚持锻炼、乐于互助，让书香常驻日常，让运动为学习保驾护航，在动静相宜的成长道路上不断突破自我，奔赴更远的成长征途！