49岁知名艺人心梗手术后首次公开露面，回忆发病过程：当时胸口确实感到相当闷，可能因为平常睡眠比较少导致病发

9月15日，艺人陈建州因突发心梗紧急送医，所幸救治及时，已转危为安。

9月16日凌晨，陈建州曾发文回应病情，“一切平安，感谢大家的关心”。

9月17日中午，据台媒报道，陈建州已由加护病房转进普通病房，他看起来气色不错，还向媒体微笑点赞。

陈建州表示，何时能够出院，视这几天的恢复状况而定，他称可能是因为平常睡眠比较少导致病发。回忆发病过程，他称当时胸口确实感到相当闷，自己也被吓到。

心梗，全称心肌梗死，是冠状动脉内部在动脉粥样硬化基础上形成了血栓，血流中断，使部分心肌细胞缺血而死亡，严重时可导致心源性猝死。

注意！心梗导致心肌细胞大量死亡，且不可恢复，是一种发病急、病情重、死亡率高的危急重症。

6个心梗常见的“伪装信号”

每个人都要提前知道

据广东疾控慢病所提醒，以下6种心梗信号容易被忽略：

1. 上腹/剑突下痛：好似“老胃病”突然加重

表现：上腹部胀痛、烧灼感，类似胃炎或消化不良。

关键点：与劳累、情绪激动相关，服胃药无效，伴冷汗、恶心。糖尿病患者或老年人更易表现为腹痛。

2. 牙痛/下颌痛：“说不清哪颗牙”的酸痛

表现：一侧下颌或牙齿持续酸痛、压迫感，无法定位具体牙位。

关键点：口腔检查无龋齿、牙周炎等异常，且静息时仍痛。

3. 肩背/左臂痛：“酸胀沉重”的放射性不适

表现：左肩、后背或左臂内侧突发酸胀、麻木或沉重感。

关键点：疼痛可单独出现，不一定伴随胸痛，活动后不缓解反而加重。

4. 咽喉部紧缩感： “被人掐住脖子”的窒息

表现：喉咙堵塞、呼吸费力，但无咳嗽、发热或异物感。

关键点：心慌、乏力、濒死感，易被误认为“焦虑发作”。

5. 不典型胸痛 ：“位置模糊”的闷堵感

表现：胸口闷、堵、慌、针刺样或压迫感，范围不固定。

关键点：与体力活动或情绪激动明确相关，休息可部分缓解。

6. 全身性预警信号：容易被忽略的“无声警报”

表现：突发大汗（冷汗）、极度虚弱、莫名焦虑、头晕、恶心。

尤其在女性、老年人及糖尿病患者中，可能完全无胸痛。

重要提示：若突发上述任一症状持续超过15分钟、伴冷汗或虚弱，别犹豫，请立即拨打120求救。

一旦突发心梗，该怎么做？

心梗救治的关键是“快”。越早开通闭塞的冠状动脉，存活的心肌就越多，预后越好。

心梗急救“黄金120分钟”，具体包括：

心梗发作时，应立即停止所有活动，坐下或躺下休息，以减少心脏负担和心肌耗氧量。

迅速拨打120急救电话，描述清楚症状，例如胸痛的部位、性质，以及是否有呼吸急促或冷汗等表现。在等待救援时，不要慌张，保持镇定。

如果手头有急救药物，比如硝酸甘油或阿司匹林，且明确自己不对这些药物过敏，可以在救护车到来之前服用。硝酸甘油可以帮助扩张血管，缓解胸痛；阿司匹林可以抑制血小板凝聚，减少血栓形成的风险。但要注意，服用硝酸甘油时一定要确保安全，以防止因血压骤降引起的晕厥。

如果条件允许，可以吸氧，以改善心肌供氧状况。

实施心肺复苏术是抢救心脏骤停患者的主要手段，如遇患者突然倒地，判断无呼吸、无意识后，应立即实施心肺复苏术，抓住“黄金4分钟”，抢救越及时，成功率越高。

到达医院后，医生可能会实施溶栓和（或）急诊介入治疗（放支架），要积极配合。

1.积极治疗基础疾病

对于患有高血压、高脂血症、糖尿病的人群，需要规律用药、定期复查，把疾病控制在较为稳定、理想的状态。同时要进行自我监测，包括血压、血脂和血糖，要了解自己的心血管疾病风险。

2.这6个损害健康的生活习惯要少做

■ 熬夜：心脏过劳

长期熬夜打乱生物钟，导致血压波动、炎症反应加剧、血管内皮功能受损，如同在心脏中埋下无数微小裂痕。

■ “三高”饮食：脂质沉积

高油、高盐、高糖的饮食，加上烟酒刺激，促使血液中“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇）飙升。这些物质在血管壁上沉积，逐渐形成动脉粥样硬化斑块——这正是心梗的病理基础。

■ 久坐：血管变硬

缺乏运动使血液循环变缓，代谢废物堆积，血管弹性下降，为血栓形成创造了温床。

■ 情绪：血管破裂

生活中要学会管理情绪，否则“气到心梗”“气到脑梗”并非夸张。

愤怒时交感神经兴奋，肾上腺素大量分泌，导致血压急剧升高，可能引发血管破裂，如脑出血（高血压患者尤其危险）。血压波动易使动脉粥样硬化斑块破裂，形成血栓，堵塞心脑血管，导致心梗或脑梗。

情绪激动还可诱发房颤、室性心动过速，甚至心源性猝死。

■ 吸烟：损伤血管

烟草中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等大量有害物质。尼古丁会使心跳加快、血压升高，增加心脏负担；焦油会损伤血管内皮，让血管变得粗糙，容易形成血栓；一氧化碳则会与血红蛋白结合，降低血液的携氧能力，使心肌得不到充足的氧气供应……长期吸烟，就像在血管里埋下了一颗颗“定时炸弹”。

从血管内皮的微观损伤，到急性心梗的突发风险，吸烟对心血管系统的危害贯穿始终。戒烟是一剂不需要医生处方的心血管“良药”，却能带来显著的疗效。

■ 饮酒：诱发心梗

酒精会引起大脑兴奋，使心率加快，血压升高，并诱使心律失常。对于心脑血管疾病患者，酒精会诱发冠状动脉痉挛或急性心肌梗死。

3.定期体检

包括心电图、抽血化验等，同时根据自己的病情，定期进行超声心动图、动态心电图检查。

资料来源：橙柿互动·都市快报、新浪娱乐、新华网、科普中国、生命时报、人民日报健康客户端、央视新闻等

（大众新闻记者 周欣怡 整理）