浓度居高不下，秋天的花粉为什么这样“凶”？

近期，济南花粉浓度居高不下。济南气象微信公众号近日发布的花粉预报显示，9月15日济南市空气中气传致敏花粉总数每千平方毫米782粒，9月16日济南市空气中气传致敏花粉总数每千平方毫米886粒，9月17日济南市空气中气传致敏花粉总数每千平方毫米512粒，花粉浓度级别很高。

济南的花粉，主要来自蒿属、藜科、葎草属等草类，这些植物的花并不显眼，却能产生数量庞大的花粉。它们花粉颗粒小、数量多、易传播，致敏性很强。花粉颗粒随气流传播，进入过敏人群的眼睛、鼻腔和气道后，引起眼痒、流泪、鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞等症状，严重时还会诱发咳嗽、胸闷等。

花粉的传播依赖一定气象条件，干燥、晴朗、有风的天气条件有利于花粉传播。易过敏人群除实时关注花粉浓度外，也需关注风力、湿度和降水等天气变化，在晴朗干燥、有风的天气里，尽量避开花粉浓度较高的10点至17点时段外出。

北方地区秋季花粉过敏患者中

过敏原多为蒿属植物花粉

国家卫生健康委、中国气象局9月15日18时联合发布未来一周花粉浓度预报服务提示，经综合研判，预计9月16日至21日，华北地区东部、陕西北部等地的花粉浓度处于中等级（3级），其中北京、河北北部、陕西北部的部分地区花粉浓度处于高等级（4级）。北方秋季致敏原以草本植物花粉为主，建议过敏人群出行前查询目的地花粉浓度预报，从低致敏区域前往高致敏区域时提前做好防护措施。

北京市园林绿化科学研究院正高级工程师李俊表示，和春季的“大块头”树木花粉不同，秋季花粉大多来自野生草本植物，属于典型的“风媒花粉”——颗粒小、质地轻、表面干燥，它们随风飘散，防不胜防。春季花粉虽然浓度更高，但颗粒较大，常常掉落在地面，只有在被风吹起时才可能被人吸入。

秋季花粉，赢在“致敏性强”。更麻烦的是，空气中常常是多种花粉混杂飘散，主要来源包括蒿属植物（比如艾蒿）、藜科植物（如灰菜）和豚草属植物（如普通豚草）等。

黄花蒿

其中，蒿属植物是秋季花粉过敏的“头号选手”。黄花蒿、艾蒿、大籽蒿等物种致敏性尤其强烈。它们的花粉体积小、重量轻，能随风长途“旅行”，从城市的闲置空地、道路两旁，到公园角落，处处都可能藏着它们的踪迹。

内蒙古呼和浩特市第一医院变态（过敏）反应中心主任李艳飞介绍，当地每年秋季接诊的花粉过敏患者中，七八成患者的过敏原是蒿属植物花粉。

蒿属植物耐旱耐贫瘠，遇到裸露地块便能落地生根；与树木花粉相比，蒿属植物花粉颗粒更小、质地更轻，传播距离更远。即使住在杂草较少的市区，也可能会被远郊的花粉影响。蒿属植物花粉含有多种致敏蛋白，一旦接触到人体黏膜，便会迅速触发免疫反应，引发打喷嚏、流涕、眼痒等症状。

蒿属植物花粉传播距离主要受花粉量、风向等影响，晴朗天气或风力较小时，花粉传播距离一般为几公里；只有在极端大风天气下，才可能有部分花粉飘散到百公里外的地区。这个过程中，还要考虑绿化带阻隔、雨水沉降、风向变化等因素。因此，相比本地周边自然生长的蒿属植物产生的大量花粉，从远方沙区飘散的花粉数量很少，造成的影响很小。

既然蒿属植物在我国一直都有分布，为什么这些年秋季过敏会更受关注？“这是多重因素叠加的结果。”李艳飞列举道，受全球变暖、气温带北移等气候因素影响，蒿属植物花粉期提前并延长，整体花粉浓度相应升高；空调冷风刺激、换季气温与湿度波动、作息不规律，会削弱呼吸道黏膜屏障防御功能；过多摄入高糖高盐高脂食物，情绪压力大，也会增加发病概率。

花粉易过敏人群  

如何做好防范

“不要把过敏当成感冒。”内蒙古医科大学附属医院过敏（变态反应）诊疗中心副主任医师徐海侠提醒，过敏患者长期误服感冒药，容易造成机体损伤，过敏性炎症也可能因得不到控制而发展为哮喘，“从症状看，两者确有区别：感冒通常为自限性疾病，多伴发热、全身酸痛，一周左右可自愈；而过敏症状往往突然出现，且在花粉季持续反复，常伴发痒、眼睛流泪或湿疹。出现可疑症状，不要自行判断，应及时到医院就诊。”

一些过敏患者习惯等症状明显后再用药。事实上，在连续打喷嚏、严重鼻塞前，鼻黏膜炎症可能已经启动，等症状集中出现才治疗，控制病情往往需要更多时间。北京协和医院变态（过敏）反应科主治医师刘爽建议，对于每年在相近时间反复发作、诊断明确的季节性花粉过敏患者，可以结合当地花粉监测结果、本人往年发病时间及病情严重程度，在医生指导下提前启动预防性治疗。例如，可在花粉高峰期到来前1至2周，规律使用鼻喷糖皮质激素等药物，必要时配合抗组胺药。

饮食也是容易被忽视的重要因素。一些过敏患者在吃了某些新鲜水果、蔬菜或坚果后，也会在短时间内出现瘙痒、刺痛甚至肿胀。这种特殊的过敏是花粉—食物交叉过敏，就是患者在对某种花粉过敏的基础上，进食与该花粉有相似结构蛋白质成分的植物源性食物时，免疫系统可能将二者“混淆”，产生过敏反应。比如，蒿属植物花粉过敏人群食用某些食物时，可能因这种特殊过敏诱发或加重症状，常见诱发食物包括芹菜、胡萝卜、芒果、桃等，这类植物含有与蒿属植物花粉结构高度相似的蛋白质成分。

有过敏患者好奇：之前一直不过敏，为什么突然就过敏了？徐海侠介绍，过敏存在致敏潜伏期，免疫系统可以在多年接触花粉后，才产生特异性抗体，触发过敏，诱因包括环境花粉负荷升高、呼吸道屏障受损、熬夜劳累、激素变化等。

“做好日常防护，能有效减少过敏发作频率，减轻严重程度。”徐海侠建议，花粉期尽量避免在浓度高的时段户外活动；外出佩戴防花粉专用口罩和护目镜，穿表面光滑、质地紧密的衣物；回家后及时清理外衣、清洗身体，用生理盐水冲洗鼻腔；室内保持合适湿度，合理通风，可使用空气净化器。同时，也要养成关注本地花粉监测日报的习惯。

怎么判断是不是过敏了？

出现症状了，怎么办？

中日友好医院皮肤科副主任盛宇俊指出，花粉过敏有以下几个典型表现。

1.鼻子最常见。阵发性连续打喷嚏、流大量清水鼻涕、鼻塞、鼻子里发痒，是过敏性鼻炎的典型表现。

2.眼睛常受累。眼睛痒、发红、流泪、眼皮肿，可能是过敏性结膜炎，小孩子若总揉眼睛就要特别当心。

3.注意咽喉和气道。出现嗓子发痒、刺激性干咳，症状严重的会胸闷、喘气费劲，甚至诱发过敏性哮喘。

4.皮肤也会中招。面部、颈部等外露皮肤发痒、起红斑或风团，原有湿疹者可能加重。

盛宇俊建议，若出现花粉过敏症状，可以按以下三步处理。

1.立即切断接触。尽快进到室内，关好门窗。回家后马上换掉外衣，用清水洗脸、冲洗鼻腔、梳理头发，把沾在身上的花粉清理掉。

2.物理缓解。用生理盐水冲洗鼻腔，能冲掉大部分花粉和炎性分泌物，快速缓解鼻子不舒服；眼睛痒可以用凉毛巾湿敷。

3.这些情况马上就医。自行用药后症状未缓解，或出现胸闷、喘息或呼吸困难等症状，尤其是有哮喘病史者，应立即就医。

（齐鲁晚报·齐鲁壹点编辑 朱洪蕾 综合 济南气象微信公众号、人民日报、科技日报、中国气象报社、中新网等）