洸河街道美美高新·阳光中心举办健身形体公益课堂

为进一步丰富辖区居民精神文化生活，倡导科学健身、健康优雅的生活理念，9月17日，济宁高新区洸河街道阳光社区在美美高新阳光中心开展阳光和美健身形体公益课堂，吸引了众多居民踊跃参与。

课堂上，授课老师结合中老年居民身体特点，精心设计教学内容，从基础站姿、肩颈放松、腰背塑形、体态矫正等基础动作入手，耐心细致讲解动作要领、发力技巧与形体礼仪知识。针对居民日常含胸驼背、脖颈前倾、体态松弛等常见问题，老师逐一进行现场示范、一对一纠正指导，帮助大家找准正确体态，放松僵硬肩背，舒展全身经络。

学员们精神饱满、热情高涨，认真跟随老师的节奏反复练习。大家循序渐进调整姿态、舒展肢体，在轻柔舒缓的节奏中锻炼身体、放松身心，沉浸式感受形体运动带来的舒展与美好。课堂氛围轻松融洽，邻里相互鼓励、共同进步，既锻炼了体魄、改善了体态，也增进了邻里情谊。

此次健身形体课堂，不仅帮助居民有效改善不良体态、提升气质风貌，更丰富了居民业余文化生活，营造了积极向上、健康和谐的社区氛围。下一步，阳光社区将常态化开展各类惠民文体活动，不断丰富服务载体、提升服务品质，切实增强辖区居民的幸福感、获得感与归属感。

（通讯员 邓晨夕）