悦纳自我，携手同行——东营职业学院文旅康养与教育学院开展新生心理团体辅导活动

悦纳自我，携手同行——东营职业学院文旅康养与教育学院开展新生心理团体辅导活动

9月16日上午，东营职业学院文旅康养与教育学院邀请心理教官张忠华在军训场地开展心理团体辅导活动，旨在帮助新生接纳自我、学会情绪疏导，搭建同伴沟通与交流的平台。

活动现场，张忠华结合自身成长经历，围绕“自我接纳”开展主题分享。他讲述了自己曾因自卑而无法接纳名字与外貌的真实经历，以此告诉同学们：接纳自我是爱自己的第一步。张教官运用通俗而生动的比喻，深入浅出地讲解了长期压抑委屈、愤怒等负面情绪所带来的身心危害，提醒新生们要及时觉察内心感受，切莫将情绪长期积压心底，鼓励大家勇敢表达真实想法。分享环节结束后，现场还依次组织了自我介绍、记忆姓名、自由结对交流等互动小游戏。同学们轮流介绍自己的家乡与爱好，在轻松愉快的互动中消解了彼此间的隔阂，也为每一位新生留出了倾诉内心的时间和空间。

此次心理辅导活动帮助同学们掌握了基础的情绪调节方法，引导大家正视内心压力，学会关照自身的心理状态。张教官生动鲜活的经验分享，切实解开了同学们的心理困惑；轻松有趣的团体互动，也有效拉近了学生之间的距离，消解了孤独感，增强了集体归属感。（大众新闻记者 杨珣 通讯员 任跃）