南苑街道凤翔社区计生协会开展秋季养生课堂

为普及秋季健康养生知识，提升辖区居民健康生活意识，近日，南苑街道凤翔社区计生协会开展秋季养生知识课堂，为居民送上实用的秋季健康科普服务。

秋季昼夜温差大、气候干燥，是常见病高发季节。课堂上，工作人员结合秋季气候特点与居民日常养生误区，用通俗易懂的语言，从饮食调理、起居作息、慢病防护、秋季润燥等方面展开讲解。重点科普滋阴润肺、少辛增酸的饮食原则，推荐百合、秋梨、银耳等润燥食材，提醒居民及时添衣、规律作息。同时，工作人员现场给居民展示简单的穴位按摩手法，简单易学，让居民真正地学会中医知识，得到了居民的一致好评。

此次养生课堂贴近居民生活，干货满满，有效帮助居民掌握秋季养生技巧，进一步提升了辖区群众的自我保健能力，营造了全民关注健康、乐享健康生活的良好社区氛围。

（通讯员 王荣荣）