潍坊首期健身棒穴位操培训班结业，近60名基层健身骨干集中“充电”

9月17日至18日，潍坊市“服务进站 健身养老”健身棒穴位操培训班举行。这是潍坊首次开展健身棒穴位操专项培训，由市全民健身服务中心、市老年人体育协会联合主办，来自市区各健身站点的近60名健身骨干参加。

健身棒穴位操是近年来省重点推广的适老化健身项目，将传统中医养生理念与现代全民健身理念融为一体，兼具文化性、科学性、趣味性和实用性。练习者手持健身棒，融合健身操、民族舞、广场舞、太极等多种运动形式，通过规律性敲打经络与穴位，达到疏通经络、舒缓筋骨、增强免疫力的效果。该项目不受场地、年龄限制，动作简单易学、强度适中，与中老年人健身养生需求高度契合，适合在社区、健身站点推广普及。

培训特邀国家一级社会体育指导员、中医健身棒操一级教练员孙亚萍、徐晓飞全程授课。课程贴合基层推广实际，涵盖标准动作分解教学、实操注意事项、整套动作连贯演练及传统养生原理讲解。授课老师手把手拆解步伐变换、穴位击打、肢体配合等核心要领，结合中医经络知识讲解习练原理，让学员既掌握标准动作，又理解科学健身的底层逻辑。现场学员跟随轻快的穴位操歌谣认真练习，手持红色健身棒挥摆、点打，动作规范有力、节奏整齐，学习氛围浓厚。

此次培训进一步夯实了潍坊市基层老年健身骨干队伍建设，补齐了适老化健身项目推广短板，为全市各社区、健身站点常态化开展老年健身服务筑牢人才基础。参训学员表示，培训干货满满、实用性极强，后续将主动担当健身项目推广使者，深入社区、健身站点普及健身棒穴位操，带动更多老年群众参与科学健身，让老年人在家门口就能享受专业、便捷的健身服务。

下一步，潍坊市将以“服务进站 健身养老”志愿服务项目为重点，深入实施“全民健身大进站”活动，持续丰富适老化体育健身项目供给，常态化开展基层健身骨干培训，不断完善全民健身服务体系，推动老年体育事业提质增效，以普惠性体育服务赋能老龄事业发展，为建设更好潍坊注入体育动能。

（大众新闻记者 张蓓 通讯员 刘容圻 李小庆）