科普进企业 健康护职工 菏泽市康复医学会走进步长制药开展健康科普讲座

大众网记者 王文文 通讯员 黄振会 菏泽报道

为积极响应全国科普月活动号召，近日，由菏泽鲁西新区科协牵头组织，菏泽市康复医学会“康护万家”科普志愿服务队走进步长制药，开展公益健康科普讲座，将专业实用的医学健康知识送到企业一线职工身边，帮助职工提升职业健康素养，筑牢职场身心健康防线。

此次讲座聚焦企业职工长期伏案引发的脑血管健康风险、慢性躯体疼痛、颈肩劳损等职场健康问题。“康护万家”科普志愿服务队康复专家彭化生、袁春兰、黄振会依次登台授课。

彭化生围绕脑血管中风预防主题开展科普。结合临床真实案例，讲解中风的发病现状、危险因素，科普 “中风 120”“BE FAST” 快速识别口诀，重点讲解三高管控、戒烟限酒、定期体检等中风防控要点，提醒职工提高对脑卒中的警惕意识，做到早识别、早送医、早干预。

袁春兰带来慢性疼痛科学防治专题分享。针对很多职工颈肩腰腿痛反复发作的现状，纠正 “哪里疼就治哪里” 的传统误区，从呼吸模式、体态代偿、肌筋膜、内脏关联等角度剖析慢性疼痛的深层诱因，讲解科学评估思路与综合干预手段，引导大家建立整体化的疼痛康复理念。

黄振会讲授了办公室微运动的实用内容。针对上班族久坐不动的特点，现场示范10套可在工位完成的拉伸训练动作，涵盖颈肩、背部、上肢及下肢的放松与力量练习，手把手带领职工实操练习，教会大家利用工作碎片化时间活动身体，缓解久坐带来的身体不适。

讲座结束后设置答疑环节，针对职工提出的脑血管防护、颈腰椎劳损、反复疼痛、慢病管理等疑问，三位专家一一给予个性化指导建议。

企业职工纷纷表示，讲座内容贴合日常工作实际，既有理论科普，又有可以立刻上手练习的实操动作，实用性很强，收获满满。

此次健康科普进企业，是落实健康科普 “五进” 工作的具体实践。下一步，菏泽市康复医学会将继续联合科协等部门，持续开展形式多样的健康科普下基层活动，把优质医疗科普资源延伸到企业、社区，传播科学健康理念，切实守护群众身体健康。