科学健身进湖岛 传统功法惠民生——市北区“奋进新征程 运动促健康”科学健身指导公益活动走进湖岛街道瑞安路社区

为深入贯彻全民健身国家战略，推动科学健身理念在基层落地生根，按照市体育局2026年“奋进新征程 运动促健康”科学健身指导公益活动统一部署，市北区教体局扎实推进公益培训进社区工作。9月22日上午，活动走进湖岛街道瑞安路社区，特邀市北区武术健身协会主席李政初担任主讲老师，将传统健身功法课堂搬到居民身边，让科学健身服务真正惠及基层群众。

本次活动聚焦传统养生功法教学。李政初老师从功法渊源、健身机理入手，用通俗易懂的语言讲解了传统功法在强健体魄、调节身心方面的独特作用，并结合中老年居民的身体特点，着重强调因人而异、循序渐进、持之以恒的锻炼原则，帮助大家走出“练得越多越好、动作越难越有效”的认知误区，树立科学、安全、有效的健身观念。

进入动作教学阶段，李政初老师采取“分解教学、逐步串联”的方式，将整套功法拆解为若干单式，逐一示范手型、步型、身法的配合要领。居民们跟随口令认真练习，一招一式反复揣摩，在舒缓的节奏中体会呼吸与动作的协调配合。李老师穿梭于队伍之间，对姿势偏差的居民及时提醒、耐心点拨，对手脚配合不协调的居民放慢节奏、单独辅导，力求每位参与者都能准确掌握动作要领。现场气氛活跃而有序，大家在相互交流、彼此鼓励中完成了整套功法的学习。

此次活动是市北区教体局落实科学健身指导公益活动要求的具体举措，也是推动全民健身服务向社区延伸的务实行动。下一步，市北区教体局将继续围绕群众多样化健身需求，把更多优质健身指导资源送到街道社区，持续提升居民科学健身素养，让全民健身成果更好惠及广大群众。